Liikunta

Collection by Mirja Vehmas

9 
Pins
Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa Waist Workout, Total Body, Stay Fit, Personal Trainer, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Massage

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Boiled Egg Diet Can Make You Lose 24 Pounds In 14 Days. Because the boiled egg diet contains a high amount of protein; that's why a doctor should be consulted before you begin the boiled egg diet. Protein Snacks, Healthy Snacks, Healthy Eating, High Protein, Healthy Tips, Clean Eating, Healthy Protein, Diet Snacks, Yummy Snacks

Kananmunadieetti: Näin pudotat 5 kiloa viikossa

Kananmunadieetti: Näin pudotat 5 kiloa viikossa. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava Health Fitness, Sporty, Wellness, Yoga, Workout, Beauty, Exercises, Strong, Pretty

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava

Pyri liikkeiden aikana hallitsemaan keskivartalon asentoa niin, että tunnet alaselän ja vyötärön seudun olevan pitkä. Keskivartalon hyvä hallinta mahdollistaa lonkan vapaamman ja tehokkaamman liikkeen. Tee liikkeet molemmin puolin. Harjoittele 2 kertaa viikossa. Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan (PDF) Julkaistu Hyvä Selkä -lehdessä 3/2015

Tehokas kuminauhajumppa onnistuu ilman kalliita laitteita. Kevyen kuminauhan nappaa helposti mukaansa vaikka puistoon. Leg Warmers, Get Started, Harem Pants, Gym, Workout, Health, Exercises, Fitness, Leg Warmers Outfit

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa!

Tehokas kuminauhajumppa onnistuu ilman kalliita laitteita. Kevyen kuminauhan nappaa helposti mukaansa vaikka puistoon.

Basic Yoga Workout For Beginners Body Fitness, Mens Fitness, Health Fitness, Fitness Tips For Men, Men Health, Massage Tips, Massage Benefits, Pilates, What Is Hiit

Kiinteyttä keskivartaloon ja voimaa vatsan lihaksiin 8 viikossa

Onko tavoitteenasi litteämpi vatsa ja vahvemmat vatsalihakset? KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä saat tulosta aikaan alta aikayksikön.

Kotiäiti Jenni Heiti päätti lopettaa selittelyt, ja aloittaa kuntokuurin. Tavoitteena on 10 kiloa 10 viikossa. Gym Equipment, Health Fitness, Exercise, Wings, Ejercicio, Excercise, Exercise Workouts, Workout Equipment, Health And Fitness

Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen

Kotiäiti Jenni Heiti päätti lopettaa selittelyt, ja aloittaa kuntokuurin. Tavoitteena on 10 kiloa 10 viikossa.