Ruokaisa salaatti, jossa pohjana Myllärin Kaura Ateriajyviä

Herkullinen arkiruoka valmistetaan Myllärin uudesta kasvis-kauraseoksesta ja maukkaasta lämminsavustetusta lohesta. Kiehauta vesi ja kasvis- tai kalaliemikuutio.

Kasviskauratto on läheistä sukua ohratolle ja risotolle. Myllärin uusi kasvis-kauraseos on monipuolinen seos, josta valmistat erilaisia herkullisia aterioita.

Myllärin uudesta Kasvis Kaura Ateria-aineksesta valmistat maukkaan kaalilaatikon. Käytä laatikkoon vaihteeksi upean väristä punakaalia.

Herkullisen mehevät välipala- tai illanistujaistarjottavat valmistat helposti valmiista lehtitaikinasta ja valmiista kasvis-kauraseoksesta valmistetusta…

4 annosta Kuumenna voi ja oliiviöljy kattilassa ja freesaa sipulit ja valkosipuli ruskistamatta niitä. Lisää maissi ja kuumenna hetki.

Kuullota sipuli öljyssä pannulla, lisää joukkoon jauheliha ja kypsennä. Kun jauheliha on kypsää, lisää sekaan juusto ja vesi.

Pilko punasipuli, valkosipulinkynnet ja chili ja kuullota niitä hetki öljyssä. Lisää ateriajyvät ja linssit ja pyörittele muutama minuutti pannulla. Lisää vesi…

Kuori ja suikaloi punajuuret ja pilko sipuli. Pyörittele niitä pannulla öljyssä hetki, lisää ateriajyvät ja sekoita. Lisää puolet vedestä ja mausteet.

Sekoita sitruunankuoriraaste, valkosipuli ja suola öljyyn ja pyörittele kukkakaalin kukinnot seoksessa. Levitä uunipellille ja laita uuniin grillivastuksen alle…

Pilko sipulit ja kuullota ne öljyssä. Lisää ateria-aines ja pyörittele hetki. Lisää pavut, tomaattimurska ja vesi ja anna kiehua n. 15 min.

Kypsennä ateria-aines pakkauksen ohjeen mukaan. Ruskista jauheliha pannulla ja mausta suolalla ja halutessasi chilillä tai tacomausteella.

Kiehauta vesi, kaada kattilaan ateria-ainekset ja anna kiehua n. 15 minuuttia välillä sekoitellen. Anna hautua kannen alla lettujen paistamisen ajan.

Kypsennä ateria-aines pakkauksen ohjeen mukaan. Leikkaa paprikoiden kantaosa pois, poista siemenet, täytä paprikat kauraseoksella…

Halkaise kesäkurpitsat, koverra pehmeä sisus pois (sisuksen voit pilkkoa pieniksi kuutioiksi ja lisätä täytteeseen) ja ripottele pinnalle suolaa.

Myllärin Texmex Kaura Ateria-aines: texmex-keitto