BLOGI | TREENI, RAVINTO, HYVINVOINTI | BLOGI.NATASAHOOK.COM

Collection by Natasa Höök

15 
Pins
 • 
11 
Followers

Blog posts from my health blog. Hyvinvointiblogini postauksia BLOGI.NATASAHOOK.COM

Natasa Höök
Ilmainen aloittelijan kotitreeni (Natasa Höök – So Simple) Health, Health Care, Salud

Ilmainen aloittelijan kotitreeni

Mistä lähteä liikkeelle kun tuntuu että lihaskunto on rapistunut vuosien saatossa niin ettei kehtaa lähteä salille tai esimerkiksi kiinnostavan lajin peruskurssille kokeilemaan, kun tietää jo etukä…

Taaperon sisäleikit 🍁😊 Health, Health Care, Salud

7 hauskaa aktiviteettia taaperolle sisätiloihin

Oletko joskus miettinyt että mitä ihmettä sitä puuhailisi taaperon kanssa sisätiloissa kylminä ja sateisina päivinä? Meillä ulkoillaan paljon. Erityisen tärkeitä ulkoilu- ja touhuhetket ovat olleet…

Pizza joka menee suoraan hauiksiin Pizza, Health, Health Care, Salud

Pizza joka menee suoraan hauiksiin

Lisää artikkelissa, tutustu.

Terveellinen täysjyvä salaattipizza resepti| Natasa Höök - So Simple Pizza, Sandwiches, Simple, Health, Food, Health Care, Meals, Salud, Yemek

Pizza joka menee suoraan hauiksiin

Lisää artikkelissa, tutustu.

18 asiaa jotka vauvan vanhemmuus on opettanut minulle Takana, 18th, Kids Rugs, Health, Kid Friendly Rugs, Health Care, Salud, Nursery Rugs

18 asiaa jotka vauvan vanhemmuus on opettanut minulle

Kohta 4 kuukautta vanhemmuutta takana ja paljon on tullut opittua uutta elämästä, vauvoista ja vanhemmuudesta. Tässä pieni huumorimielessä tehty listaus asioista mitä tähän mennessä olen oppinut pi…

Kotitreeniohjeita ei koskaan ole liikaa ;)  Tässä 3 helppoa liikettä jotka voit tehdä vaikkapa lattialla lasten kanssa makoillessa jos pieni jumppa maistuisi, mutta aikaa (tai jaksamista) ei oikein… Health, Health Care, Salud

Laiskottelijan lattiatreeni – 3 liikettä

Kotitreeniohjeita ei koskaan ole liikaa ;) Tässä 3 helppoa liikettä jotka voit tehdä vaikkapa lattialla lasten kanssa makoillessa jos pieni jumppa maistuisi, mutta aikaa (tai jaksamista) ei oikein…

helppo kanawrap Bbq, Mexican, Ethnic Recipes, Health, Food, Barbecue, Barbecue Pit, Health Care, Meals

Helppo ja kevyt kanawrap

Olen viimeaikoina joutunut keksimään vähän erilaisia kikkoja terveellisen syömisen toteuttamiseksi kun aika on ollut kortilla. Olen alkanut surutta käyttää hyödykseni kauppojen paistopisteid…

Apua raskausajan turvotukseen: Alcoholic Drinks, Glass, Health, Drinkware, Health Care, Alcoholic Beverages, Salud, Liquor, Alcohol Mix Drinks

Mistä apua raskausajan turvotukseen?

Eivätkö kengät mahdu enää jalkaan tai jymähtivätkö sormukset paikoilleen? Turvotus voi olla melkoisen ikävä raskausvaiva, mutta turvotuksella on oikeasti tärkeäkin tehtävä sikiön suojelemiseksi hai…

Luonnollisia keinoja flunssan hoitoon / natasahook.com Acai Bowl, Breakfast, Health, Food, Acai Berry Bowl, Morning Coffee, Health Care, Meals, Salud

Flunssanhoito raskausaikana luonnollisin keinoin

Minulla on ollut asiat sen verran hyvin raskausaikana, että en ole ollut flunssassa kuin yhden kerran sen useamman päivän. Muuten olen saanut oireet hoidettua pois yhdessä päivässä, melkoisesti iha…

Cute red stripe dress as maternity wear /natasahook.com Stripe Dress, Maternity Wear, Bodycon Dress, Cute, Red, How To Wear, Dresses, Fashion, Vestidos

Raskausviikko 32+0 ja äitiysvaatelöytö

Eilen oli pitkä ja väsyttävä päivä. Heti aamusta neuvolakäynnille, sen jälkeen kovaa vauhtia mekko ostoksille vauvamasun kuvausta varten ja sitten pikku päikkäreiden jälkeen nopea ehostautuminen ja…

Kuinka treenaan raskausaikana / natasahook.com Fitbit, Health Fitness, Instagram, Health And Fitness, Fitness

Odotusajan treenirutiinit – 3 lemppariani

Raskaus on muuttanut aika paljon asioita treenirutiineissani ja erityisesti nyt raskausviikolla 32 jo kun mennään, niin enää ei kovin paljon täällä jumpata. Hyvinvoinnistani olen halunnut tietenkin…

Kuinka saada tuuheat hiukset? | Natasa Höök - So Simple Couple Photos, Couples, Simple, Health, Fashion, Couple Shots, Moda, Health Care, La Mode

Kuinka saada tuuheat hiukset?

Follow my blog with Bloglovin Hiukseni ovat aina olleet melko ohuet, mutta kuitenkin suhteellisen pitkät. Nyt tilanne on kuitenkin sellainen että kuontalo on muuttunut erityisen hentoiseksi. En tie…

Rise and shine! Simple

Rise and shine! – Aamulenkin hyödyt

Ah! Aamut nuo niin ihanaiset! Rakastan aamukävelyitä. Saan niistä niin paljon energiaa päivääni. Arkisin kävelen yleensä yksin ja viikonloppuisin kävelemme Jessen kanssa yhdessä. Mikäli sinä siellä…

Smoothiet ovat helppo, herkullinen ja terveellinen vaihtoehto :) Cantaloupe, Fruit, Health, Food, Health Care, The Fruit, Meals, Salud, Yemek

Onnistuneen smoothien salaisuudet – 5 vinkkiä

Smoothiet ovat helppo, herkullinen ja terveellinen vaihtoehto niin aamiaiselle kuin välipalaksikin. Jos sinulla on joskus ollut ongelmia valmistaa hyvänmakuisia smoothieita, tai et vain tiedä mistä…

Elämäntapamuutos – Tavoilla kohti tavoitetta – Natasa Höök – So Simple Crop Tops, Simple, Health, Women, Fashion, Moda, Health Care, Women's, La Mode

Elämäntapamuutos – Tavoilla kohti tavoitetta

Elämäntapamuutoksesta puhuttaessa tarkoitetaan sellaista projektia, millä tähdätään loppuelämän kestävään hyvään oloon. Kyseessä ei ole dieetti eikä kuntokuuri, vaan tarkoitus on etsiä juuri ne its…