Terveys

Collection by Nirkku64

9 
Pins
Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain. Reiss, Health Fitness, Fitness, Health And Fitness

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

A Walking Plan for Fat Loss - Healthy Lifestyle Health Facts, Health And Nutrition, Health And Wellness, Benefits Of Walking Daily, Walking Plan, Hips Dips, Health Tips For Women, Low Impact Workout, Healthy Women

Kävely: Kävele tämän verran viikossa ja saavuta 10 terveyshyötyä | Anna.fi

Käveleminen tekee ihmiselle hyvää. Jos säännöllisen kävelylenkkeilyn ottaa tavaksi, mieli ja keho kiittävät. Anna.fi listasi kävelemisen terveyshyödyt.

Discover what a PTSD flashback is like. Learn what happens during a PTSD flashback. Get PTSD flashback examples and more on HealthyPlace. Depresion Atipica, Bipolar I Disorder, Postpartum Anxiety, Postpartum Depression, Postpartum Care, Signs Of Anxiety, Test Anxiety, Nervous Breakdown, Psychology

Milloin ahdistus ei ole enää normaalia? 6 paljastavaa oiretta | Anna.fi

Ahdistus on jokaiselle tuttu, normaali tunne. Jos arki alkaa kuitenkin olla täynnä ahdistusta, saattaa kyseessä olla jokin ahdistuneisuushäiriö.

Is oatmeal healthy? Here's what we know about oatmeal nutrition and benefits. Healthy Dinner Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Carbs, Vegan Recipes, Healthy Options, Clean Eating, Low Gi Breakfasts, Granola

Rauhoita ärtynyt suoli ruokavaliolla – 32 suolistoa rauhoittavaa ruoka-ainetta | Anna.fi

Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet voivat helpottua oikealla ravinnolla. Anna.fi listasi ruoka-aineet, jotka auttavat suolistoa rauhoittumaan.

FODMAP-ruokavalio tarkoittaa ruokavaliota, jossa karsitaan tiettyjen imeytymättömien hiilihydraattien määrää. Tutustu FODMAP-ruokavalioon! Fodmap

FODMAP-ruokavalio

FODMAP-ruokavalio tarkoittaa ruokavaliota, jossa karsitaan tiettyjen imeytymättömien hiilihydraattien määrää. Tutustu FODMAP-ruokavalioon!

Splendid Smoothie Recipes for a Healthy and Delicious Meal Ideas. Amazing Smoothie Recipes for a Healthy and Delicious Meal Ideas. Fruit Smoothies, High Protein Smoothies, Protein Smoothie Recipes, Weight Loss Smoothies, Protein Shakes, Smoothie Ingredients, Breakfast Smoothies, Protein Fruit, Smoothie Diet

Rauhoita ärtynyt suoli ruokavaliolla – 32 suolistoa rauhoittavaa ruoka-ainetta | Anna.fi

Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet voivat helpottua oikealla ravinnolla. Anna.fi listasi ruoka-aineet, jotka auttavat suolistoa rauhoittumaan.

Masennusta ei ole välttämättä helppo tunnistaa. Holding Hands

Nämä masennuksen merkit voivat jo näkyä arjessasi, vaikka et sitä vielä itse tajuaisi

Masennusta ei ole välttämättä helppo tunnistaa.

Tuoreimman tutkimuksen mukaan viitearvojen ylärajalla pysyttelevä verensokeri voi niin ikään lisätä sairastumisriskiä, minkä vuoksi osa lääkäreistä ottaa tällaiset lukemat vakavasti – etenkin jos potilaalla on muitakin kakkostyypin diabeteksen riskitekijöitä, kuten lihavuus ja diabetesta suvussa. Diabetes, Einstein, Cube

Kun verensokeri ei ole ”normaali”

Tuoreimman tutkimuksen mukaan viitearvojen ylärajalla pysyttelevä verensokeri voi niin ikään lisätä sairastumisriskiä, minkä vuoksi osa lääkäreistä ottaa tällaiset lukemat vakavasti – etenkin jos potilaalla on muitakin kakkostyypin diabeteksen riskitekijöitä, kuten lihavuus ja diabetesta suvussa.