Kuntoilu

22 Pins
 · Last updated 3mo
Curated by
a woman is laying on a yoga mat
Nämä 6 liikettä tyhjentävät taatusti mielen – onnistuu kotona ilman yhtäkään välinettä
6 hyvää yin-joogaliikettä, jotka todella toimivat - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat
two purple and white turnips growing in the dirt
Valkosipulin kasvatus
Valkosipulin kasvatus - Kotipuutarha
a woman with her back turned to the side, holding her hand on her neck
Hartiat jumissa? Tämä kahden minuutin tehojumppa elvyttää niska-hartiaseudun
a woman is sitting on the ground with her arms crossed and legs crossed, in front of
Keskivartalo kuntoon! Katso kuuden liikkeen jumppaohje
Keskivartalo kuntoon! Katso kuuden liikkeen jumppaohje | ET
a woman is doing an exercise on a yoga mat
Palleahengityksestä on hyötyä selkäkipuun | Selkäkanava
Syvä palleahengitys auttaa stressiin ja selkäkipuun. Kokeile helppoja hengitys- ja rentoutumisharjoituksia.
an image of a man with the stomach exposed
Palleahengityksestä on hyötyä selkäkipuun | Selkäkanava
Palleahengitys suuntaa hengityksen vatsaan
a woman is sitting on a yoga mat and smiling
Helpot ohjeet lantionpohjan jumppaan! Treenaa lantionpohja kuntoon näillä liikkeillä
Lantionpohjan jumppa – katso fysioterapeutin ohjeet | Seura.fi
a person laying on the ground with their feet up in the air while wearing a red coat
Onko sinullakin emännän kyhmy niskassa? Tällä pienellä liikkeellä pääset siitä eroon
a woman sitting in a chair with her legs crossed and the letter b above her head
Missä kunnossa vatsalihaksesi ovat? Tee testi ja katso tehokkaat jumppaliikkeet
Missä kunnossa vatsalihaksesi ovat? Tee testi ja katso tehokkaat jumppaliikkeet | ET
a drawing of a person's feet in a circle
Tee tämä jalkajumppa joka päivä
Tee tämä jalkajumppa joka päivä | Hyvä Terveys
a bottle of apple cider vinegar on a white background
Juo yksi lasillinen tätä joka ilta – se mitä kehossasi tapahtuu seuraavaksi tulee yllättämään sinut
Juo lasillinen tätä joka ilta – se mitä kehossasi tapahtuu tulee yllättämään sinut
a woman in blue shorts and pink tank top standing next to a bottle with plants inside
Juo yksi lasillinen tätä joka ilta – se mitä kehossasi tapahtuu seuraavaksi tulee yllättämään sinut