Rentoutusharjoitus

Collection by Nummela Katja

16 
Pins
 • 
15 
Followers
Nummela Katja
  Sensory Activities, Sensory Play, Meditation, Relax, Mindfulness, Youtube, Youtube Movies, Zen, Awareness Ribbons

Rentoutusharjoitus telttaretkellä sateisessa metsässä | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutusharjoituksessa löydät itsesi pieneltä metsäaukiolta. On kesäilta. Sinulla on säänkestävä teltta valmiiksi pystytettynä, jossa odottaa makuupus...

  Cbt, Meditation, Relax, Mindfulness, Youtube, Nature, Plants, Flora, Plant

Rentoutusharjoitus niityllä | Mielikuvitusmatka

Niityllä loikoilu kauniina kesäpäivänä on ihanaa. Linnut laulavat ja perhoset lentelevät. Kauniiden kukkien keskelle voisi ihan vaikka nukahtaa. Tämä mieliku...

  Cbt, Sensory Activities, Relax, Youtube, Nature, Kids, Children, Boys, Children's Comics

Rentoutusharjoitus keväisessä metsässä | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutusharjoituksessa hyppäät mielessäsi keväiseen metsään. Lähdet kulkemaan polkua pitkin ja saavut pienelle purolle. Kuuntele lintujen laulua ja pu...

  Mindfulness, Sensory Activities, Health, Youtube, Nature, Ideas, Salud, Health Care, Healthy

Rentoutusharjoitus laiturilla | Mielikuvitusmatka

Mikä olisi sen rauhoittavampaa, kuin kesäilta järvenrantalaiturilla. Loikoile laiturilla, nauti lintujen laulusta ja veden liplatuksesta. Jos oikein keskityt...

  Mindfulness, Sensory Activities, Pos, Youtube, Meditation, Cinema, Relax, Nature, Ideas

Rentoutusharjoitus paratiisisaaren rannalla | Mielikuvitusmatka

Tässä rentoutumisharjoituksessa hyppäät mielessäsi paratiisisaaren rannalle, jossa valkoinen hiekka ja turkoosi meri kutsuvat sinua pienelle rauhalliselle kä...

  Cbt, Aktiv, Relax, Mindfulness, Education, Youtube, Animals, Animales, Animaux

Lasten mielikuvarentoutus

4-10 vuotiaille lapsille mutta myös aikuisille sopiva lyhyt mielikuvarentoutusäänite. Soveltuu hiljentymiseen, rauhoittumiseen ja mielikuvituksen aktivointii...

4 Fun Breathing Exercises For Children - Exploring your mind Physical Activities For Kids, Educational Games For Kids, Fun Activities, Yoga For Kids, Exercise For Kids, Respiration Yoga, Chico Yoga, Pediatric Physical Therapy, Mindfulness For Kids

4 hauskaa hengitysharjoitusta lapsille - Mielen Ihmeet

Hengitysharjoitukset auttavat lapsia rentoutumaan sillä he oppivat tuntemaan kehonsa paremmin.

  Mindfulness, Healing, Celestial, Youtube, Classroom, Outdoor, Outdoors, Outdoor Games, Therapy

Mindfulness - harjoitus istuen

Hengähdä hetkeksi, tule tähän hetkeen, jossa voit olla rauhassa ja levossa kaiken kanssa. Ohjattu läsnäoloharjoitus, joka tehdään miellyttävästi istuen, Hyvä...

  Mindfulness, Workout, Youtube, Work Outs, Youtube Movies, Awareness Ribbons

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia

LISÄÄ: http://www.sielukirjoittaminen.fi/. Sielukirjoittaminen® prosessin avulla voit päästä tehokkaasti ja nopeasti käsiksi alitajunnan virtaan, siellä piil...

  Mindfulness, Meditation, Relax, Classroom, Youtube, Kids, Children, Boys, Children's Comics

Rentoutusharjoitus | Kaikki on hyvin 16min | Tytti Koro

Taustalla soiva ihana musiikki on kappale nimeltä `Angelic` artistilta Celestial Aeon Project / Matti Paalanen. Lisää musiikkia tältä artistilta löydät: http...

  Relax, Herbs, Landscape, Youtube, Nature, Plants, Scenery, Herb, Landscape Paintings

Hyvän mielen metsäkävely - kesä

Lähden mukaan kesäiseen metsään. Kuuntele ääniä, katso värejä, varjoja ja valoa. Anna kesäisen metsän vahvistaa sinua. Tutkimusten mukaan jo viisi minuuttia ...

  Mindfulness, Youtube, Painting, Painting Art, Paintings, Paint, Draw, Youtube Movies, Awareness Ribbons

Sisäisen rauhan meditaatio (10 min)

Hiljenny ja löydä sisäistä rauhaa tämän meditaation avulla. Jos tykkäät kuulemastasi, paras kiitos on liittyä Hidastamon youtube-kanavan tilaajiin! Meditaati...

  Fitness Diet, Mindfulness, Exercise, Health, Youtube, Diets, Ejercicio, Excercise, Salud

Mindfulness kehomeditaatio 24 minuuttia

Ohjattu Mindfulness MBSR kehomeditaatio. Tietoinen hyväksyvä läsnäolo eli mindfulness on oman kehon astimista, tunteiden ja tuntemusten kuuntelemista ja kuul...

  Relax, Concert, Youtube, Recital, Concerts, Festivals, Youtube Movies

Positiivinen suggestioäänite meditaatio

Tätä äänitettä kuuntelemalla saat itsesi positiivisempaan tilaan ja päivittäinen elämäsi muuttuu positiivisemmaksi. Suosittelen kuuntelemaan vähintään kerran...

  Northern Lights, Relax, Celestial, Sunset, Nature, Painting, Travel, Outdoor, Youtube

Hyvän mielen metsäkävely - Kevät

Jo viisi minuuttia metsässä vaikuttaa myönteisesti henkiseen hyvinvointiimme, silti metsää on hyödynnetty vain vähän mielenterveystyössä. Hyvän mielen metsäk...

Pinterest