Liikunta

Collection by Tarja Paattakainen

14 
Pins
Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Health Vitamins, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Kettlebell

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

The psoas, also known as the "muscle of the soul," is the deepest muscle in your muscular system. It plays the biggest role of any muscle in balancing your body. Yoga Fitness, Health Fitness, Kundalini Yoga, Pranayama, Muscular System, Pilates Video, Muscle, Back Exercises, Yoga Exercises

3 keinoa venyttää "sielun lihasta" eli psoasta - Mielen Ihmeet

Terve psoas auttaa saavuttamaan hyvän ryhdin, ja tekee näin samalla tilaa kaikille kehon sisäisille rakennelmille.

  Apple Body, Infp, Wellness, Exercise, Train, Workout, Healthy, Fitness, Ejercicio

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

stretch-routine-legs-vilma-p - Yoga fitness - Leg Stretches For Flexibility, Ballet Stretches, Flexibility Workout, Gymnastics Stretches, Stretching Exercises For Legs, Yoga Leg Stretches, Pilates, Stretch Routine, Different Types Of Yoga

Venyttelyohjeet koko vartalolle (Vilma P.)

Venyttelyohjeet koko vartalolle, a lifestyle post from the blog Vilma P., written by Vilma on Bloglovin’

  Health, Fitness, Workouts, Elephant, Decor, Therapy, Health Care, Body Sculpting Workouts, Decorating

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Yoga is a natural way to help alleviate back pain. Here are 12 yoga poses that can help you if you suffer from back pain. Yoga Beginners, Workout For Beginners, Beginner Yoga, Yoga Routine, Fitness Del Yoga, Fitness Workouts, Core Workouts, Fitness Goals, Poses Yoga Faciles

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Tällä pienellä liikkeellä saat ryhtisi kohenemaan helposti | Kodin Kuvalehti Types Of Yoga, Lower Belly, Excercise, Healthy Tips, Gym Workouts, Body Care, Pilates, Health And Beauty, Fitness Motivation

Tällä pienellä liikkeellä saat ryhtisi kohenemaan helposti | Kodin Kuvalehti

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Niskalihasten vahvistaminen auttaa niskakipuun Excercise, Gym Workouts, Pilates, Feel Good, Health Fitness, Wellness, Beauty, Sport, Motivation

Niskakivun ensihoito | Selkäkanava

Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen. Niskan kuormitus kuriin