Neuvokas perhe tuo iloa ja hyvinvointia perhearkeen. Kun syöminen, liikkuminen, lepo, ruutuaika tai lapsen keho pohdituttaa, on Neuvokas perhe apunanne.
nauhat, herne- ja riisipussit, pallot ja ilmapallot, keilat, vanteet, rytmisoittimet, vappuhuiskat, sifonkihuivit
Lihaskunto
Ei hyppyjä! Lempeä HIIT-treeni polttaa rasvaa tehokkaasti
Puolustusvoimien siviilien kuntoluokituksesta selviää, kuinka paljon eri ikäisten pitäisi jaksaa juosta, punnertaa ja tehdä istumaannousuja.
Uskomattomaltahan se spagaatti kuulostaa. Mutta ei se mahdotonta ole – sen tietää myös näyttelijä Karoliina Blackburn.
Lihaskuntohaaste: kuukaudessa parempi lihaskunto – 3 liikkeen kotitreeni
