Napostelu on yksi parhaista tavoista lievittää stressiä – tai ainakin olen huomannut niin omalla kohdallani. Herkkujen napostelua ei valitettavasti voi harrastaa päivittäin, sillä tämä näkyisi nopeasti vyötäröllä. Napostelua voi kuitenkin harrastaa useammin jos jaksaa harrastaa liikuntaa, siksi olenkin ottanut tavaksi että käyn kävelyllä vähintään yhtä monta kertaa kuin herkuttelen viikossa. Tällä tavoin varmistan sen, että […]
