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Houmous aux zestes de citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/houmous-aux-zestes-de-citron.html

Houmous aux zestes de citron

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Pea hummus and beetroot tzatziki. http://www.jotainmaukasta.fi/2017/05/10/ruissipsit/

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Rowan berry jam with a twist of apples. http://www.jotainmaukasta.fi/2014/09/19/pihlajanmarja-omenahillo/

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Lechada de almendras y avena: 3 tazas de avena de grano orgánica, Agua la necesaria 33 almendras peladas. - En un tazón agregar la avena, las almendras y el agua hasta el tope. Tapar y reservar por 6 horas. - Pasado ese tiempo, eliminas el agua, y vas a licuar por cada taza de avena remojada, 11 almendras con ella. - Si es necesario agregar más agua hasta obtener la consistencia deseada. - Colar y servir, fría o caliente. - Endulzar (opcional), puede ser con miel de abejas o stevia.

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mini ham and cheese quinoa cups - 47 calories per cup - very yummy!! good snack for kids too, protein!

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