Elektrische Muskelstimulation: Power-Training oder nur ein Hype?

Beim Sport stehen deine Muskeln wortwörtlich unter Strom. Das macht sich die elektrische Muskelstimulation, kurz EMS, zu nutze. Elektroden sollen durch Stromstöße den Effekt deiner Übungen verstärken. Ob das Sci-Fi-Training hält, was es verspricht, erfährst du im AOK-Gesundheitsmagazin.