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Milloin kulhoon kannattaa mitata ruokosokeria, tomusokeria tai erikoishienoa sokeria? Entä voiko leivonnassa käyttää hedelmäsokeria?

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Se você não vive sem açúcar, veja qual versão faz menos mal

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Fitness, El Pancreas, Live, Diabetes, Ps, Healthy Food, Exercise, Good Shape, Sugar Free

O "falso" pão de queijo que está bombando na web: sem leite, sem ovo, sem glúten e delicioso!

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Latin America, Pao Queijo, Gluten Free, Lactose Free, Comida Fit, Creme Brulee, Fit Foods, Low Carb, Fitness

Receita de panquecas!  A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit".   São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto...  Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

salada fresh

Salada fresh para os dias quentes

MODO DE PREPARO  Em uma tigela coloque 70 g de cacau em pó, 350 g de açúcar de confeiteiro, 300 g de amendoim torrado e picado grosseiramente MistureAdicione três claras em temperatura ambiente, essência de baunilha a gostoMisture bem até obter uma massa homogêneaCom um boleador de sorvete faça bolas da massa e vá colocando numa assadeira com papel manteiga levemente untada com margarinaLeve ao forno preaquecido a 160ºC por mais ou menos 20 minutosRetire do forno e deixe esfriarCom uma…

Cookie de Amendoim sem Farinha de Trigo

MODO DE PREPARO Em uma tigela coloque 70 g de cacau em pó, 350 g de açúcar de confeiteiro, 300 g de amendoim torrado e picado grosseiramente MistureAdicione três claras em temperatura ambiente, essência de baunilha a gostoMisture bem até obter uma massa homogêneaCom um boleador de sorvete faça bolas da massa e vá colocando numa assadeira com papel manteiga levemente untada com margarinaLeve ao forno preaquecido a 160ºC por mais ou menos 20 minutosRetire do forno e deixe esfriarCom uma…

Receita de óleo de coco caseiro da nutricionista Mariana Ferri

Óleo de coco caseiro

Receita de óleo de coco caseiro da nutricionista Mariana Ferri

aperitivo de frango, receita frango, receita fácil, enroladinho de frango, chicken wrap

Aperitivo de Frango

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Receita de Torrada de alho especial em receitas de paes e lanches, veja essa e outras receitas aqui!

Torrada de alho especial

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