Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Haluatko kehittyä viiden kilometrin juoksijasta maratoonariksi? Näin se onnistuu.

Haluatko kehittyä viiden kilometrin juoksijasta maratoonariksi? Näin se onnistuu.

YouTube oikea juoksutekniikka

YouTube oikea juoksutekniikka

YouTube juoksutekniikka

YouTube juoksutekniikka

Elixir - Juoksu - Aloittelijan lenkki: Kantapää edellä, hyvin rullaten. Tips on how to start running

Elixir - Juoksu - Aloittelijan lenkki: Kantapää edellä, hyvin rullaten. Tips on how to start running

Elixir - Juoksu - Tekniikkavirhe: Kyntäminen. Juoksuasennon on oltava ryhdikäs. This mistake in running is typical for middle-aged men.

Elixir - Juoksu - Tekniikkavirhe: Kyntäminen. Juoksuasennon on oltava ryhdikäs. This mistake in running is typical for middle-aged men.

Tökkiikö juoksu? Tuntuuko askel raskaalta? Syynä saattaa olla keskivartalon ja pakaroiden heikko lihaskunto. Juoksuvalmentaja Tuomo Salonen näyttää 7 lihaskunto-ohjetta juoksijalle.

Tökkiikö juoksu? Tuntuuko askel raskaalta? Syynä saattaa olla keskivartalon ja pakaroiden heikko lihaskunto. Juoksuvalmentaja Tuomo Salonen näyttää 7 lihaskunto-ohjetta juoksijalle.

16-Week Half-Marathon Training Schedule For Beginners

16-Week Half-Marathon Training Schedule For Beginners

interactive.sanoma.fi arkku files 24273208JUOKSU.pdf

interactive.sanoma.fi arkku files 24273208JUOKSU.pdf

Juoksu on yksi tehokkaimmista liikuntamuodoista, sitä voi harrastaa missä ja milloin vain, eikä se maksa mitään.

Mainos Polar: Lopahtaako juoksuinto parin kerran jälkeen? Näillä vinkeillä onnistut!

Juoksu on yksi tehokkaimmista liikuntamuodoista, sitä voi harrastaa missä ja milloin vain, eikä se maksa mitään.

Venyttelemällä hyvinvointia

Venyttelyohjeet koko vartalolle

Venyttelemällä hyvinvointia

Pinterest
Haku