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3つの目標ポイントに向けて静脈の滞りをしっかり流す!

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血行が良くなって、肌も引き締まり、デトックス効果大! と話題の「333入浴法」からカサカサ肌の〝汚れは落として潤いをとどめる〟洗い方&バスアイテム、疲れた心を癒すなどなど…。毎日のルーチンをほんの少しチェンジするだけで、「明日の私」に違いが...

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年齢や、顔の“運動不足”で深くなっていくほうれい線。しかし、10秒でできる顔ヨガを続けるだけで、筋肉が鍛えられてほうれい線が薄くなり、二重あごも解消、フェイスラインもすっきり! 化粧前や入浴中の習慣にして、若々しさをキープしよう。

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(補足)「リストラティブヨガ」とは道具類(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使って体を支え、心身がリラックスできる姿勢に整える“受け身のヨガ”です。深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労...

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