Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Mimmien vitosen 1. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen voit siirtyä viikolle 2.

Mimmien vitosen 1. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen voit siirtyä viikolle 2.

Juoksukoulu sohvaperunoille | Akuutti | yle.fi

Juoksukoulu sohvaperunoille | Akuutti | yle.fi

Most popular tags for this image include: fitness and workout

Most popular tags for this image include: fitness and workout

ab7f868c4001b0df1d9b364544697f3c.jpg 480×720 piksel

ab7f868c4001b0df1d9b364544697f3c.jpg 480×720 piksel

25 Motivating 30-Day Fitness Challenges | Pick the challenge that fits your goals, and feel the difference in your body after one month.

25 Motivating 30-Day Fitness Challenges

25 Motivating 30-Day Fitness Challenges | Pick the challenge that fits your goals, and feel the difference in your body after one month.

Tone your abs, arms, and legs anywhere with this full body workout routine. A beach bodyweight circuit that will boost your metabolism, melt fat and get your body in shape, and ready for Summer! http://www.spotebi.com/workout-routines/beach-bodyweight-circuit-full-body-workout-routine/

Beach Bodyweight Circuit

Tone your abs, arms, and legs anywhere with this full body workout routine. A beach bodyweight circuit that will boost your metabolism, melt fat and get your body in shape, and ready for Summer! http://www.spotebi.com/workout-routines/beach-bodyweight-circuit-full-body-workout-routine/

How to CHoose the Right Yoga Style for You | blog.LoveSurf.com #yoga #fitness

How to CHoose the Right Yoga Style for You | blog.LoveSurf.com #yoga #fitness

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Mimmien vitosen 4. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen sinun pitäisi pystyä juoksemaan 5 kilometriä putkeen.

Mimmien vitosen 4. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen sinun pitäisi pystyä juoksemaan 5 kilometriä putkeen.

Mimmien vitosen 2. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen voit siirtyä viikolle 3.

Mimmien vitosen 2. juoksuviikko: Juokse tämä lenkki kolme kertaa viikon aikana ja pidä mahdollisuuksien mukaan lepopäivä lenkkien välissä. Tämän jälkeen voit siirtyä viikolle 3.

Pinterest
Haku