Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Kehitys

Kehitys

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

So damn true! Amped to get back into it!

So damn true! Amped to get back into it!

Esmeralda's

Esmeralda's

Pin It!

Pin It!

Perfectionism Kills!

2013: Are You Ready to Be Your Best

Perfectionism Kills!

perfectionism doesn't make you feel perfect....

perfectionism doesn't make you feel perfect....

"I don't hate people. I just feel better when they aren't around." - Charles Bukowski

"I don't hate people. I just feel better when they aren't around." - Charles Bukowski

Tennispallo auttaa plantaarifaskiitin hoidossa

Tennispallo auttaa plantaarifaskiitin hoidossa

Ihminen, joka ei ota riskejä, ei tee mitään, ei omista mitään, ei ole mitään eikä hänestä tule mitään. Hän saattaa välttää kärsimyksen ja surun, mutta hän ei yksinkertaisesti voi oppia ja tuntea ja muuttua ja kasvaa ja rakastaa ja elää. — Kirjailija Leo Buscaglia

Ihminen, joka ei ota riskejä, ei tee mitään, ei omista mitään, ei ole mitään eikä hänestä tule mitään. Hän saattaa välttää kärsimyksen ja surun, mutta hän ei yksinkertaisesti voi oppia ja tuntea ja muuttua ja kasvaa ja rakastaa ja elää. — Kirjailija Leo Buscaglia

Pinterest
Haku