Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

Klassisimmin vegesusheihin laitetaan riisiviinietikalla maustetun sushiriisin lisäksi kurkkua, porkkanaa ja avokadoa. (Savu)tofu, paprika, kesäkurpitsa, munakoiso, sienet, vegaaninen majoneesi tai tuorejuusto sopivat myös hyvin täytteiksi. Sushipalat nautitaan wasabitahnan, sushi-inkiväärin ja laadukkaan soijakastikkeen kanssa.  Saatavilla on myös valmiita ateriapakkauksia, jotka sisältävät tavallisesti vähintään bambumaton, merileväarkit, riisin, soijakastikkeen, riisiviinietikan ja…

Klassisimmin vegesusheihin laitetaan riisiviinietikalla maustetun sushiriisin lisäksi kurkkua, porkkanaa ja avokadoa. (Savu)tofu, paprika, kesäkurpitsa, munakoiso, sienet, vegaaninen majoneesi tai tuorejuusto sopivat myös hyvin täytteiksi. Sushipalat nautitaan wasabitahnan, sushi-inkiväärin ja laadukkaan soijakastikkeen kanssa. Saatavilla on myös valmiita ateriapakkauksia, jotka sisältävät tavallisesti vähintään bambumaton, merileväarkit, riisin, soijakastikkeen, riisiviinietikan ja…

Sekalainen joukko helppoja ateriaratkaisuja: pakasteaterioita, pata-aineksia, pikanuudeleita, piirakoita, valmiskeittoja ja salaatteja.  Pakasteateriat: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pakaste Salaatit ja keitot: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/salaatit-keitot Ateria-ainekset ja nuudelit: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pataruuat

Sekalainen joukko helppoja ateriaratkaisuja: pakasteaterioita, pata-aineksia, pikanuudeleita, piirakoita, valmiskeittoja ja salaatteja. Pakasteateriat: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pakaste Salaatit ja keitot: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/salaatit-keitot Ateria-ainekset ja nuudelit: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pataruuat

Vegaanisia täyte-ehdotuksia: raaka tai paistettu sipuli, salaatti, tomaatti, maustekurkku, marinoidut sienet, grillattu ananas, BBQ-kastike, Hesburger valkosipulisalaatinkastike, Xtra kevytmajoneesi, Wilmersburger cheddarviipale, guacamole, jalapenoviipaleet... Kastikkeita: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/kastikkeet Ranskalaiset ja sipulirenkaat: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pakaste Pakastepihvit ja pihviainekset: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/soijaruoka

Vegaanisia täyte-ehdotuksia: raaka tai paistettu sipuli, salaatti, tomaatti, maustekurkku, marinoidut sienet, grillattu ananas, BBQ-kastike, Hesburger valkosipulisalaatinkastike, Xtra kevytmajoneesi, Wilmersburger cheddarviipale, guacamole, jalapenoviipaleet... Kastikkeita: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/kastikkeet Ranskalaiset ja sipulirenkaat: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/pakaste Pakastepihvit ja pihviainekset: http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/soijaruoka

S- ja K-kaupoissa myytävät vehnä- ja maissitortillapohjat sekä salsat ja tacokastikkeet ovat vegaanisia. Täytevaihtoehtojakin on paljon erilaisia - kuvassa esitettyjen täytteiden lisäksi tortilloihin voi laittaa mm. soijarouhetta, GoGreen papusalsoja, tofua, seitania, tuoretta tomaattia, paprikaa ja salaattia, maustamatonta soijajogurttia tai siitä tehtyä tacodippiä, jalapenoviipaleita, riisiä, Wilmersburger juustoraastetta...

S- ja K-kaupoissa myytävät vehnä- ja maissitortillapohjat sekä salsat ja tacokastikkeet ovat vegaanisia. Täytevaihtoehtojakin on paljon erilaisia - kuvassa esitettyjen täytteiden lisäksi tortilloihin voi laittaa mm. soijarouhetta, GoGreen papusalsoja, tofua, seitania, tuoretta tomaattia, paprikaa ja salaattia, maustamatonta soijajogurttia tai siitä tehtyä tacodippiä, jalapenoviipaleita, riisiä, Wilmersburger juustoraastetta...

Vegaanisten välipalapatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/valipalat Proteiinipatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/lisaravinteet-vitamiinit/proteiinilisat-patukat

Vegaanisten välipalapatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/valipalat Proteiinipatukoiden lista: http://www.vegaanituotteet.net/lisaravinteet-vitamiinit/proteiinilisat-patukat

Kasvipohjaisia jogurtteja löytyy jokaisen makuun: on maustamatonta ja sokeroimatonta, hedelmäistä, marjaisaa, sileää, vaniljaista, soijatonta, luomua ja kotimaista. Pakkauskokojakin on litran pöniköistä pikkupurkkeihin tarpeen mukaan. Lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/kasvimaitotuotteet

Kasvipohjaisia jogurtteja löytyy jokaisen makuun: on maustamatonta ja sokeroimatonta, hedelmäistä, marjaisaa, sileää, vaniljaista, soijatonta, luomua ja kotimaista. Pakkauskokojakin on litran pöniköistä pikkupurkkeihin tarpeen mukaan. Lista: http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/kasvimaitotuotteet

Soijasta ja muista palkokasveista jalostetut kuivatuotteet ovat hyviä kasviperäisen proteiinin lähteitä, käteviä käyttää ja säilyttää. Ne säilyvät pitkään, eivät vaadi kylmäsäilytystä, ja voidaan maustaa mielen mukaan. Kuvassa myös muutama valmiiksi maustettu pakastesoijarouhe.  Lisäksi kaikki kuivana sekä säilykkeenä myytävät pavut, linssit ja herneet ovat vegaanisia.   http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/soijaruoka

Soijasta ja muista palkokasveista jalostetut kuivatuotteet ovat hyviä kasviperäisen proteiinin lähteitä, käteviä käyttää ja säilyttää. Ne säilyvät pitkään, eivät vaadi kylmäsäilytystä, ja voidaan maustaa mielen mukaan. Kuvassa myös muutama valmiiksi maustettu pakastesoijarouhe. Lisäksi kaikki kuivana sekä säilykkeenä myytävät pavut, linssit ja herneet ovat vegaanisia. http://www.vegaanituotteet.net/valmisruuat/soijaruoka

Kasviperäisiä höylättäviä juustoja, juustoviipaleita, leikkeleitä ja maustettuja tofuja, joita voi ostaa hyvin varustelluista ruokakaupoista.

Kasviperäisiä höylättäviä juustoja, juustoviipaleita, leikkeleitä ja maustettuja tofuja, joita voi ostaa hyvin varustelluista ruokakaupoista.

Vegaanisia kermoja kaurasta, soijasta ja kookoksesta.   Ruokakermat sopivat lehmänmaitokermojen tavoin kaikenlaiseen ruuanlaittoon kuten keittoihin, piirakoihin, kastikkeisiin, patoihin, perunamuusiin, kinuskin tekoon jne.  Kuvassa on myös makeita vispautuvia kasvikermoja, jotka sopivat kakkuhin, leivonnaisiin ja jälkiruokiin.   Oatly Fraiche on hapatettu kauravalmiste, joka muistuttaa ranskankermaa.  http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/kasvimaitotuotteet

Vegaanisia kermoja kaurasta, soijasta ja kookoksesta. Ruokakermat sopivat lehmänmaitokermojen tavoin kaikenlaiseen ruuanlaittoon kuten keittoihin, piirakoihin, kastikkeisiin, patoihin, perunamuusiin, kinuskin tekoon jne. Kuvassa on myös makeita vispautuvia kasvikermoja, jotka sopivat kakkuhin, leivonnaisiin ja jälkiruokiin. Oatly Fraiche on hapatettu kauravalmiste, joka muistuttaa ranskankermaa. http://www.vegaanituotteet.net/perusruuat/kasvimaitotuotteet

TOMAATTIKASTIKE: Tomaattimurskat (maustamattomat ja maustetut) ja valmiit pastakastikkeet ovat hyviä pohjia tomaattikastikkeelle. Sekaan kasviksia, esim. porkkana, munakoiso, pinaatti, kesäkurpitsa, paprika... Proteiiniksi soijarouhetta, papuja tai punaisia linssejä. VALKOKASTIKE: Vaivaton vaihtoehto on käyttää purkillinen kasvikermaa sellaisenaan. Kastikkeen voi tehdä myös perinteisesti suurustamalla makeuttamatonta kasvimaitoa.

TOMAATTIKASTIKE: Tomaattimurskat (maustamattomat ja maustetut) ja valmiit pastakastikkeet ovat hyviä pohjia tomaattikastikkeelle. Sekaan kasviksia, esim. porkkana, munakoiso, pinaatti, kesäkurpitsa, paprika... Proteiiniksi soijarouhetta, papuja tai punaisia linssejä. VALKOKASTIKE: Vaivaton vaihtoehto on käyttää purkillinen kasvikermaa sellaisenaan. Kastikkeen voi tehdä myös perinteisesti suurustamalla makeuttamatonta kasvimaitoa.

Pinterest
Haku