Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Dynaamisia venytyksiä juoksijalle

Dynaamisia venytyksiä juoksijalle

Uusimmat opetusvideot – tsekkaa tästä!

Uusimmat opetusvideot – tsekkaa tästä!

Pistoolikyykyn opetusvideo

Pistoolikyykyn opetusvideo

Näillä 5 liikkeellä pääset alkuun kehonpainoharjoittelussa

Näillä 5 liikkeellä pääset alkuun kehonpainoharjoittelussa

Miksi jokaisen pitäisi joogata

Miksi jokaisen pitäisi joogata

Tiukka kesävatsa TRX:n avulla! - TRX

Tiukka kesävatsa TRX:n avulla! - TRX

7 Best Fat-Blasting Exercises! #fatloss #fitness #skinnyms

7 Best Fat Blasting Exercies

7 Best Fat-Blasting Exercises! #fatloss #fitness #skinnyms

夏が徐々に近づくにつれて、下半身のたるみをどうにかしたいという方は少なくないと思います。特に内もものたるみは、ムッチリとした印象を与えてしまい、体重以上に下半身を重たく見せてしまうおそれも。そこで実践したいのが、内転筋にダイレクトにアプローチできるピラティスの簡単ポーズ「インナーサイワーク・ピラティス」です。

夏が徐々に近づくにつれて、下半身のたるみをどうにかしたいという方は少なくないと思います。特に内もものたるみは、ムッチリとした印象を与えてしまい、体重以上に下半身を重たく見せてしまうおそれも。そこで実践したいのが、内転筋にダイレクトにアプローチできるピラティスの簡単ポーズ「インナーサイワーク・ピラティス」です。

Treenaa reissussa!

Treenaa reissussa!

Koko vartalon treeni onnistuu missä vain – katso helpot ohjeet! | Me Naiset

Koko vartalon treeni onnistuu missä vain – katso helpot ohjeet! | Me Naiset

Pinterest
Haku