Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava

10 x 10 TREENI KOTONA - Tickle Your Fancy | Lily.fi

10 x 10 TREENI KOTONA - Tickle Your Fancy | Lily.fi

5 tapaa estää dementia   Tiesitkö, että #terveellinen ruokavalio voi #ehkäistä aivojen toimintojen #heikkenemistä?  #Terveellisetelämäntavat

5 tapaa estää dementia Tiesitkö, että #terveellinen ruokavalio voi #ehkäistä aivojen toimintojen #heikkenemistä? #Terveellisetelämäntavat

Selkälihakset ovat vatsalihasten vastapari ja niiden venyttely ja vahvistaminen lihaskuntoliikkeillä ovat keinoja saada toimiva, kestävä selkä ja hyvä ryhti.

Selkälihakset ovat vatsalihasten vastapari ja niiden venyttely ja vahvistaminen lihaskuntoliikkeillä ovat keinoja saada toimiva, kestävä selkä ja hyvä ryhti.

Nyt kroppa kiinteäksi – treenaa kotona kokonaisvaltaisesti ilman välineitä - Ohjelmat - MTV.fi

Nyt kroppa kiinteäksi – treenaa kotona kokonaisvaltaisesti ilman välineitä - Ohjelmat - MTV.fi

Keppi käteen ja venyttelemään. Tv-juontaja Ella Kanninen opettelee helpon keppijumpan.

Keppi käteen ja venyttelemään. Tv-juontaja Ella Kanninen opettelee helpon keppijumpan.

niskan kierto

niskan kierto

3 liikkeen pilatesjumppa lantionpohjan lihaksille

3 liikkeen pilatesjumppa lantionpohjan lihaksille

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Uskomattomaltahan se spagaatti kuulostaa. Mutta ei se mahdotonta ole – sen tietää myös näyttelijä Karoliina Blackburn.

Uskomattomaltahan se spagaatti kuulostaa. Mutta ei se mahdotonta ole – sen tietää myös näyttelijä Karoliina Blackburn.

Pinterest
Haku