Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

6 koko kropan vesijumppaliikettä – katso kuvalliset ohjeet | ET

6 koko kropan vesijumppaliikettä – katso kuvalliset ohjeet | ET

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni - Liikunta - ME NAISET

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni - Liikunta - ME NAISET

Vain 4 liikettä: Tehokas kotitreeni, jolla saat kroppasi tikkiin nopeasti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Vain 4 liikettä: Tehokas kotitreeni, jolla saat kroppasi tikkiin nopeasti - Hyvä olo - Ilta-Sanomat

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni

Kotitreeni. Mitä tulee ekana mieleen? Vatsalihasrutistuksien hinkkaus, kymmenen kyykkyä, tylsistyminen…. Niinkö? Vai jumppa-DVD:n tahtiin polvennostojuoksua olohuoneessa? Usein minulta kysellään vinkkejä kotiharjoitteluun, koska kaikilla kuntosali ei ole ihan siinä nurkan takana tai treeni on muusta syystä tehtävä kotona. Lisäksi treenin voi yhdistää hyvin vaikka kevyeen lenkkiin! Mutta mitäs siellä kotona voisi tehdä niin, että se olisi …

Kotitreeni. Mitä tulee ekana mieleen? Vatsalihasrutistuksien hinkkaus, kymmenen kyykkyä, tylsistyminen…. Niinkö? Vai jumppa-DVD:n tahtiin polvennostojuoksua olohuoneessa? Usein minulta kysellään vinkkejä kotiharjoitteluun, koska kaikilla kuntosali ei ole ihan siinä nurkan takana tai treeni on muusta syystä tehtävä kotona. Lisäksi treenin voi yhdistää hyvin vaikka kevyeen lenkkiin! Mutta mitäs siellä kotona voisi tehdä niin, että se olisi …

Hyvä ryhti ehkäisee selkäkipuja

Hyvä ryhti ehkäisee selkäkipuja

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

Ota nämä venytykset käyttöön: 3 taivaallista liikettä alaselälle ja rintarangalle

Kokonaisvaltaiset, dynaamiset liikkeet auttavat tyypillisiin niska-, hartia- ja alaselkävaivoihin. Ne helpottavat rintarangan jumia ja alaselkäkipua.

Miksi jokaisen pitäisi joogata

Miksi jokaisen pitäisi joogata

Pilatesharjoituksia selkäkipuun 2 | Selkäkanava

Pilatesharjoituksia selkäkipuun 2 | Selkäkanava

Pinterest
Haku