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Kaikkien tulisi venytellä aina silloin tällöin. Olitpa sitten urheilija tai sohvaperuna, tulisi kaikkien ihmisten venytellä aina silloin tällöin. Lihakset pysyvät näin ollen vetreämpinä ja siitä on hyötyä verenkierrolle ja nivelille. Venyttelytapoja on monia, mutta aina emme kuitenkaan tiedä, mihin lihakseen jonkin venytyksen olisi tarkoitus kohdistua. Lue lisää »

We all need to stretch the muscles on a regular basis. Stretching helps your blood reach the muscles and allows the joints move through their full range of motion. Stretching also improves your posture and

36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações! | Cura pela Natureza

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36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

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Lateral Flexion with a Dowel Muscles Emphasized: External Obliques and Latissimus Dorsi Extend the spine and push the hips out to the side, while keeping the shoulders rotated outwardly. Don’t perform this stretch if.

36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching | Healthy Life Vision - Part 5

36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching - Page 5 of 5

Wednesday, January 2016 You should all know that you need to stretch, whether you are a chronic sitter, a weekend warrior, or a daily exerciser. Stretching helps your blood reach your muscles and your joints move through their full range of mot

Identify the muscle you're working—and whether you're doing it properly. #stretching #pictures https://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations

These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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Quem pratica atividade física regularmente sabe bem os benefícios do alongamento.Alongar o corpo envia sangue para os músculos e "destrava" as articulações, colocando-as em movimento.O alongamento também melhora a postura e facilita a execução do exercício.

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It doesn’t matter if you are a chronic sitter, an average person, or a daily exerciser – you should all know that you need to stretch! Yes, stretching is h

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The regular exercises are included in daily activities of many people who want to live healthily. Doing exercises is not just a physical activity, it is also necessary to be acknowledged what exactly happened with the muscles.

Stretching is something not enough of us do, but its importance is critical. But it’s hard to see which muscle you’re stretching, because your skin is in the way of viewing your muscular structure underneath!

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How to get rid of epidermoid cysts naturally. Learn more!

A sebaceous cyst is the bump that usually develops below the skin. They are also known as keratin cyst or the epidermoid cyst. Sebaceous cysts nor…

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45 Insanely Effective TRX Exercises — These crazy-intense DIY TRX moves will have you sweating in no time.

Каждый человек нуждается в хорошей растяжке, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. Она улучшает циркуляцию крови в тканях, повышает подвижность суставов и позволяет поддерживать м...

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Que o alongamento é importante, a maioria de nós já sabe. Mas como saber quais músculos você está realmente esticando ou se você está fazendo isso certo?

36 exercícios e os músculos que eles alongam

36 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching Learn correct technique and the specific muscles you're working with these 34 common stretches and yoga poses.

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