Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Aloittelijan opas | Suomen kahvakuula ry

Aloittelijan opas | Suomen kahvakuula ry

Laparoscopic procedure

Laparoscopic procedure

HERO TUFF Tank Top - Available in all sizes and colors - TUFFWRAPS.COM

HERO TUFF Tank Top - Available in all sizes and colors - TUFFWRAPS.COM

Elisa Webmail :: Vielä 6 ideaa tauluusi Terveys ja kuntoilu

Elisa Webmail :: Vielä 6 ideaa tauluusi Terveys ja kuntoilu

Conquer a Spartan Race: Training Plan | The Outside Fitness Center | OutsideOnline.com

Yes You Can: Conquer a Spartan Race

Conquer a Spartan Race: Training Plan | The Outside Fitness Center | OutsideOnline.com

Mini 20 kg Pro Grade Kettlebell - so cute!

Mini 20 kg Pro Grade Kettlebell - so cute!

Turkkilainen ylösnousu (Turkish get-up) haastaa kokovartalon lihakset, mutta erityisesti olkapään ja lavan tukilihakset. Liikkeen suorittaminen vaatii tekniikan harjoittelua rauhalliseen tahtiin ja mielellään vaiheittan ulkopuolisen korjaamana. Vaiheet: 1. Nosta kuula kaksin käsin rinnalle. 2. Ota tukeva ote kahvasta 3.Työnnä kuulakäsi (kuvassa oikea) suoraksi tukien tukikädellä 4. Nosta kuulan puoleisen jalan polvi koukkuun 5. Ponnista koukistetulla jalalla itsesi tukikäden kyynärpäälle 6…

Turkkilainen ylösnousu (Turkish get-up) haastaa kokovartalon lihakset, mutta erityisesti olkapään ja lavan tukilihakset. Liikkeen suorittaminen vaatii tekniikan harjoittelua rauhalliseen tahtiin ja mielellään vaiheittan ulkopuolisen korjaamana. Vaiheet: 1. Nosta kuula kaksin käsin rinnalle. 2. Ota tukeva ote kahvasta 3.Työnnä kuulakäsi (kuvassa oikea) suoraksi tukien tukikädellä 4. Nosta kuulan puoleisen jalan polvi koukkuun 5. Ponnista koukistetulla jalalla itsesi tukikäden kyynärpäälle 6…

Light & Motion

Light & Motion

Girevoy Sport Union

Girevoy Sport Union

Over 20 Dumbbell Excercises Complete with Animated Diagrams

Over 20 Dumbbell Excercises Complete with Animated Diagrams

Pinterest
Haku