Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

No Picture

No Picture

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Reenit

Reenit

Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

Fat Burning Workout in 15 minutes

10 Lazy Girl Exercises You'll Wish You had Known Sooner

Fat Burning Workout in 15 minutes

15 minuutin pepputreeni - MyCosmo - Blog

15 minuutin pepputreeni - MyCosmo - Blog

Tehokas koko kropan treeni - kuminauha on ainoa mitä tarvitset. Tässä treeniohjelma, jonka voit tehdä ilman painoja.

Tehokas koko kropan treeni - kuminauha on ainoa mitä tarvitset. Tässä treeniohjelma, jonka voit tehdä ilman painoja.

Jumppaohjeet

Jumppaohjeet

Arms and shoulders workout - Kayla Itsines

Arms and shoulders workout - Kayla Itsines

Repin and share if you were amazed at the results you got from this rapid fire workout! Read the post for all the info!

Melt Fat and Tone Up - 6 Minute Six Pack Workout. These Results will Shock!

Repin and share if you were amazed at the results you got from this rapid fire workout! Read the post for all the info!

Pinterest
Haku