Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Vedä pikahiki pintaan ja ehdit vielä sohvallekin löhöilemään.

Vedä pikahiki pintaan ja ehdit vielä sohvallekin löhöilemään.

Shake up your squat routine with the pulsing plié  squat, which targets glutes and inner thighs:   Start in...

Jump Squats

Shake up your squat routine with the pulsing plié squat, which targets glutes and inner thighs: Start in...

Sculpt, tone and tighten your whole core at home with this high-intensity workout for women. Improve your cardiovascular endurance, speed up your metabolism and blast belly fat in less than 30 minutes! http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-core-workout/

High Intensity Core Workout

Sculpt, tone and tighten your whole core at home with this high-intensity workout for women. Improve your cardiovascular endurance, speed up your metabolism and blast belly fat in less than 30 minutes! http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-core-workout/

Tuesday: Legs, Glutes and Abs– my custom exercise plan created at WorkoutLabs.com • Click through to download as a printable workout PDF #customwo

Tuesday: Legs, Glutes and Abs– my custom exercise plan created at WorkoutLabs.com • Click through to download as a printable workout PDF #customwo

How to Make an Awesome #WeightLoss Binder - get #organized on your weight loss journey. #organization

Weigth loss on

How to Make an Awesome #WeightLoss Binder - get #organized on your weight loss journey. #organization

Because it's not too early to start training for swimsuit season.

6 Quick Exercises for Hot Arms and Abs

Because it's not too early to start training for swimsuit season.

FitFinder | Workout Generator | POPSUGAR Fitness

We've Found Your Next Workout

FitFinder | Workout Generator | POPSUGAR Fitness

Get Fit In Nature's Gym & Try This Outdoor Workout | Move Nourish Believe

Get Fit In Nature's Gym & Try This Outdoor Workout

Get Fit In Nature's Gym & Try This Outdoor Workout | Move Nourish Believe

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Tässä koottuna teille aikaisemmin tarkemmin esittelemästäni yhdeksästä liikkeestä helppo kotitreenini. Olen itse tehnyt tätä lähinnä pepputreeninä, mutta myös reidet ja keskivartalo tekevät hyvin töitä. Jos mahdollista kannattaa käyttää kyykyissä käsipainoja ja jalkojen vienneissä kuminauhaa. Toistojen määrät olen kuitenkin tehnyt niin, että treeni toimii ilman mitään apuvälineitä! Lämmitellä kannattaa esimerkiksi viiden minuutin ajan tehden kyykkyhyppyjä, haarahyppyjä... View Article

Pinterest
Haku