Tutustu kiinnostaviin ideoihin!

Tutustu aiheeseen liittyviin aiheisiin

12-kohdan voimaharjoitusohjelma Alla on triathlonisteille rakennettu 12-kohdan voimaharjoitteluohjelma. 45 minuuttia kestävä ohjelma suositellaan tehtäväksi kahdesti viikossa läpi vuoden. 1. Ylätalja eteen myötäotteella (lateral pull-downs; yläselkä; kehittää uinnin vetoliikettä) Liikesarjan vaiheet: 1. Aseta penkin korkeus sellaiseksi, että ottaessasi tangosta kiinni joudut venyttämään käsivarsia – eli yläasennossa saat kätesi täysin suoraksi. Aseta jalkojen päälle tulevan pehmusteen…

12-kohdan voimaharjoitusohjelma Alla on triathlonisteille rakennettu 12-kohdan voimaharjoitteluohjelma. 45 minuuttia kestävä ohjelma suositellaan tehtäväksi kahdesti viikossa läpi vuoden. 1. Ylätalja eteen myötäotteella (lateral pull-downs; yläselkä; kehittää uinnin vetoliikettä) Liikesarjan vaiheet: 1. Aseta penkin korkeus sellaiseksi, että ottaessasi tangosta kiinni joudut venyttämään käsivarsia – eli yläasennossa saat kätesi täysin suoraksi. Aseta jalkojen päälle tulevan pehmusteen…

exercise-stretches-poster-laminated-2.jpg 400×598 pikseliä

exercise-stretches-poster-laminated-2.jpg 400×598 pikseliä

Very Helpful to know your body type

Very Helpful to know your body type

Cinnamon Roll Smoothie. #smoothie #eatclean

Weigth loss on

Cinnamon Roll Smoothie. #smoothie #eatclean

abs workout for men http://www.ebay.com/itm/ORMUS-Brain-Energy-Nootropics-/221956965986?

abs workout for men http://www.ebay.com/itm/ORMUS-Brain-Energy-Nootropics-/221956965986?

Fittit

Reddit's Guide to Fitness [Infographic]

Fittit

Make up in stairclimb

Make up in stairclimb

b7935bffc8c3db080af229edccd571e0.jpg 920×1.301 piksel

b7935bffc8c3db080af229edccd571e0.jpg 920×1.301 piksel

The BEST Sources of complete protein

The BEST Sources of complete protein

A Pre-Wedding Cleanse to Get You Looking Fab on Your Wedding Day

A Pre-Wedding Cleanse to Get You Looking Fab on Your Wedding Day

Pinterest
Haku