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Käytä käsiäsi ruoka-annosten mittaamiseen   Yksi #tärkeimmistä asioista terveellistä ruokavaliota #suunniteltaessa on #annoskoko ja ruuan määrä päivän aikana.  #Terveellisetelämäntavat

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor. #diet #dieta #dietas

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Suco de limão com gengibre ajuda a emagrecer - Ideal Receitas

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15 ideias pra variar o recheio da sua tapioca

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Ideas for your tapioca BeijuBom: Banana and white cheese; Coconut and condensed milk; banana and Peannut Butter;

É sagrado! Eu adoro tomar meu suco verde logo que acordo e sempre separo um tempinho para preparar. Ele ajuda na dieta e é um super concentrado de vitaminas e minerais para o nosso organismo. Hoje a dica é o gelo verde!

Gelo verde: praticidade no dia a dia

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Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

Receita de suco detox para desinchar a barriga, aumentar saciedade e emagrecer

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Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo

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Como fazer leites vegetais – Tempero Alternativo

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