When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
Jumppaa alaselkä kuntoon! Vahvista lantion lihaksia ja torju SI-nivelen kipu
Kun alaselkä on toispuoleisesti kipeä pakaran yläpuolelta, se voi johtua lanne-suoliluu-nivelen eli SI-nivelen kivusta. Paras apu on lihasten vahvistaminen.
