Total Body Workout Routine
Quer acabar com o braço mole na menopausa? 💪✨ Não se preocupe, é possível! Neste vídeo, vou te mostrar exercícios adaptados, perfeitos para fortalecer os braços, tonificar os músculos e reduzir a flacidez de forma prática e segura. 🧡 Esses movimentos respeitam as mudanças do seu corpo nessa fase e podem ser feitos em casa 🌟 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
