marygoesround.de
Film
Unbedingt testen ☝🏻👕 Aber lieber im Pyjama. Warum kann Journaling vor dem Schlafen die Entspannung fördern? ✅ Du wirst belastende Gedanken los und ✅ stoppst das ständig rotierende Karussell in deinem Kopf. Außerdem kannst du ✒️ notieren, was dir heute gut gelungen ist und ✒️ Dinge aufschreiben, über die du dich aktuell freust. Schreib mal drüber nach. Und dann schlaf gut! 💤🌙 #stressbewältigung #selbstfürsorgeimalltag #mentalegesundheit #tagebuchschreiben
See original post on Instagram
Comments
No comments yet! Add one to start the conversation.