When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

HYVINVOINTI

Collection by Pirkko Selin

16 
Pins
7 asiaa, jotka lankku saa aikaan Take Care Of Me, Medicinal Plants, Zumba, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Healthy Life, Fitness Motivation, Health Fitness

Lankutus kannattaa aina – 7 asiaa, jotka lankku saa aikaan [infograafi]

Jos olet sohvan pohjalta ponnistava, aloittava elämäntaparemontoija, nyt olisi tarjolla helppo tapa aloittaa, nimittäin lankku. (Se tosin sopii myös hyvänä lisänä aktiivitreenaajankin elämään) Lankutus ei hirveämmin esittelyjä kaipaa. Listaan tuota pikaa tämän vatsalihasliikkeen 7 hyötyä, mutta ensin pientä pohjustusta: Lankutus-ohje: Mene maahan

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Wellness Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Healthy Nutrition

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä Pilates, I Feel Good, Insomnia, Excercise, Healthy Lifestyle, Massage, Healthy Living, Health Fitness, Wellness

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Kroppa kiittää, kun teet illalla nämä 4 venyttelyliikettä

Bataattilaatikko on ihana suolaisen makea laatikkoruoka, joka sopii hyvin joulupöytään sekä viileiden päivien lämmittäjäksi. Maidoton ja munaton bataattilaatikko valmistuu näpsäkästi ja raaka-aineetkin löytyvät yleensä jokaisen kaupan tarjonnasta. Bataatit keitetään, soseutetaan ja maustetaan. Soseutuksen jälkeen bataatti saa muhia uunissa itsekseen noin tunnin verran. Bataattilaatikon makua saa helposti muunneltua mausteilla eli omien tottumuksten mukaan. Jouluista fiilistä… Gluten Free Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Tasty, Yummy Food, Vegan Baking, I Love Food, Food And Drink, Favorite Recipes

Bataattilaatikko (maidoton, munaton) — Peggyn pieni punainen keittio

Bataattilaatikko on ihana suolaisen makea laatikkoruoka, joka sopii hyvin joulupöytään sekä viileiden päivien lämmittäjäksi. Maidoton ja munaton bataattilaatikko valmistuu näpsäkästi ja raaka-aineetkin löytyvät yleensä jokaisen kaupan tarjonnasta. Bataatit keitetään, soseutetaan ja maustetaan. Soseutuksen jälkeen bataatti saa muhia uunissa itsekseen noin tunnin verran. Bataattilaatikon makua saa helposti muunneltua mausteilla eli omien tottumuksten mukaan. Jouluista fiilistä…

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa | Kauneudeksi | Iltalehti.fi Sciatica, Excercise, Feel Better, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Health And Beauty, Health Fitness, Keto

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

Lonkankoukistajien vaikutus niska- ja selkäongelmiin Good To Know, Feel Good, Personal Trainer, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Feelings, Relax

Niska- ja selkäkivun syy voi selvitä helpolla testillä – tämän voit tehdä heti

Lonkankoukistajien kireys voi aiheuttaa kehoon monia virheasentoja. Fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön.

Jos jaksat harjoitella näitä liikkeitä säännöllisesti, lirahtelu vähenee. Älä luovuta. Ajattele, miten paljon elämänlaatu kohenee, kun pääset virtsankarkailusta.Oheiset pilatesvaikutteiset liikkeet paitsi vahvistavat lantionpohjan lihaksia, myös auttavat löytämään lantion neutraaliasennon. Siinä ... Pilates, Health Fitness, Healing, Wellness, Gym, Workout, Beauty, Pop Pilates, Work Out

3 liikkeen pilatesjumppa lantionpohjan lihaksille

Jos jaksat harjoitella näitä liikkeitä säännöllisesti, lirahtelu vähenee. Älä luovuta. Ajattele, miten paljon elämänlaatu kohenee, kun pääset virtsankarkailusta.Oheiset pilatesvaikutteiset liikkeet paitsi vahvistavat lantionpohjan lihaksia, myös auttavat löytämään lantion neutraaliasennon. Siinä ...

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, I Work Out, Excercise, Hiit, Personal Trainer, Fitness Inspiration, Health And Beauty

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Rasvanpolttokävely: näin poltat kävelemällä tehokkaasti rasvaa vyötäröltä | Anna.fi

Tee nämä muutaman minuutin harjoitteet päivittäin ja voit sanoa hyvästit vatsarasvalle! Excercise, Gym Workouts, Health And Beauty, Life Hacks, Health Fitness, Wellness, Feelings, Tips, Training

Account Suspended

Tee nämä muutaman minuutin harjoitteet päivittäin ja voit sanoa hyvästit vatsarasvalle!Tässä artikkelissa esit

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä Natural Herbs, Natural Health, Herbal Remedies, Natural Remedies, Cinnamon Health Benefits, How To Stop Coughing, Keep Fit, Massage Therapy, Excercise

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset Get A Life, Health Motivation, Exercise Motivation, I Feel Good, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Get Started, Healthy Life

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Tee tämä 5 minuutin liikesarja joka aamu – jäät parissa viikossa koukkuun aamuliikuntaan! | Me Naiset

  Excercise, Just For You, Workout, Healthy, Fitness, Sun, Sport, Ejercicio, Exercise

6 liikettä, joilla selätät selluliitin — Askel Terveyteen —

Selluliitissa rasvasolut muodostavat rykelmiä, joita ympäröi säikeinen sidekudos. Näytämme liikkeitä, joilla voit käydä selluliitin kimppuun.

  Joko, Deli, Mashed Potatoes, Nom Nom, Dairy, Pie, Ice Cream, Cheese, Baking

Rahkatorttu

·
95 reviews
·
1 hour
·

Raikkaan maukas rahkatorttu sisältää mehevän ja runsaan täytteen, jonka voit valmistaa joko persikoista tai omenoista.

12 Natural Remedies to Prevent Atherosclerosis - Step To Health Improve Blood Circulation, Omega 3, Natural Remedies, Smoothie, Health, Food, Cholesterol Levels, Clean Arteries, Eating Plans

9 verisuonia puhdistavaa ruoka-ainetta — Askel Terveyteen

Tässä artikkelissa esittelemme yhdeksän verisuonia puhdistavaa ruoka-ainetta. Lue artikkeli, nappaa neuvot talteen ja sisällytä nämä ruuat ruokavalioosi.

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan Yoga Routine, Excercise, Gym Workouts, Health Fitness, Just For You, Tips, Wellness, Sport, Ideas

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan

High density lipoproteins, also known as good cholesterol (HDL), are fatty substances that help remove any excess bad cholesterol (LDL) that has built up in your arteries. In this article, you'll learn how to increase good cholesterol. What Causes High Cholesterol, High Cholesterol Levels, Low Cholesterol Diet, Lower Your Cholesterol, Heart Healthy Recipes, Snack Recipes, Lower Triglycerides, Food Swap, Pregnancy Health

6 parasta ruokaa hyvän kolesterolin lisäämiseksi — Askel Terveyteen

Hyvän kolesterolin lisääminen on tärkeä tekijä huonon kolesterolin laskemiseksi. Nämä ruoat on helppo lisätä päivittäiseen ruokavalioon.