Päivi Kontio

Päivi Kontio

0 followers
·
14 followers
Päivi Kontio
More ideas from Päivi
7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka...

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka...

Poista selän jenkkakahvat   Jos sinulla on #jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa #ruokavaliota ja tehdä #tehokasta liikuntaa.  #Kauneus

Poista selän jenkkakahvat Jos sinulla on #jenkkakahvat selässäsi ja haluat päästä niistä eroon, sinun tulee noudattaa oikeaa #ruokavaliota ja tehdä #tehokasta liikuntaa. #Kauneus

Jos olet saanut hiukan lisäkiloja vatsaasi ja haluat niistä eroon, ota avuksesi seuraavat harjoitteet.

Jos olet saanut hiukan lisäkiloja vatsaasi ja haluat niistä eroon, ota avuksesi seuraavat harjoitteet.

Hienoa aikaa tämä alkusyksy. Kun mansikka-aika alkaa lähestyä loppuaan, päästäänkin siirtymään vaikka vadelmiin. Meillä vadelmapensaat notkuvat punaisia ja keltaisia vadelmia, ja niitä on jo useampi l

Hienoa aikaa tämä alkusyksy. Kun mansikka-aika alkaa lähestyä loppuaan, päästäänkin siirtymään vaikka vadelmiin. Meillä vadelmapensaat notkuvat punaisia ja keltaisia vadelmia, ja niitä on jo useampi l

Baileys-suklaakakku

Baileys-suklaakakku

Yksi blogini suosituimmista ohjeista Joulun alla oli marmoroidut minttusuklaafudget . Töissä työkaverini kertoi tehneensä piparminttuisi...

Yksi blogini suosituimmista ohjeista Joulun alla oli marmoroidut minttusuklaafudget . Töissä työkaverini kertoi tehneensä piparminttuisi...