liikunta

Collection by Päivi Porkola • Last updated 6 weeks ago

21 
Pins
 • 
7 
Followers
Päivi Porkola
Y press is a workout that involves pushing the arms out in the shape of a Y. It's mostly a shoulder strengthening workout but it does likewise support weight-loss. Find out how to do Y press with this exercise video. Fitness Workouts, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Arm Toning Workouts, 5 Minute Arm Workout
6:16

The 5-Minute Arm-Sculpting Workout You Need in Your Life

Tone up your arms with our five-minute, five-move plan. Perform the following exercises for one minute each; all you need are a yoga mat and a pair of light

Fitness Workout For Beginners – Burn Fat & Build Muscle Anywhere Fitness Workouts, Sport Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Simple Workouts, Home Workout Videos
9:29

Goodful - Home Workouts For Every Day Of The Week 💪

Home Workouts For Every Day Of The Week 💪

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Types Of Yoga, Health Education, Ayurveda, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o... Health Quiz, Health Tips, Garlic Health Benefits, Keeping Healthy, Herbal Remedies, Excercise, Stay Fit, Gym Workouts, Body Care

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu” Yoga Fitness, Health Fitness, Hiit, Excercise, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Healthy Living, Abs, Positivity

Jutta Gustafsbergin superjumpalla kuntoon ilmaiseksi – ”Takaan, että kroppa muovautuu”

Lyhyet ja intensiiviset HIIT-treenit ovat nyt kovassa huudossa todistetun tehokkuutensa takia. Kokeile Jutan tehokasta pikatreeniä!

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus. Health And Wellness, Health Fitness, Restorative Yoga, My Yoga, Upper Body, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts, Pilates

Skorpioni on yksinkertainen liike, jossa kehittyy nopeasti. Samaa tahtia kasvaa selän ja olkapäiden liikkuvuus.

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa. Upper Back Pain, Apple Body, Excercise, Gym Workouts, Gymnastics, Feel Good, Beach Mat, Health Fitness, Wellness

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Better Life, Excercise, Get Started, Pilates, Gymnastics, Healthy Living, Health Fitness, Wellness, Workout

Hanna Sumari tiputti fustralla 12 kiloa - kokeile viittä liikettä!

Tv-juontaja Hanna Sumari kärsi polvivammoista ja jokainen askel riipaisi. Kaiken muutti fustra-metodi, joka toi takaisin askelten ihanuuden ja tiputti painosta 12 kiloa.

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi New You, Just For You, You Better Work, Excercise, Fitness Inspiration, Health Fitness, Gym, Anna, Workout

Eroon kaksoisleuasta helpon kasvojumpan avulla – 5 parasta liikettä | Anna.fi

  Personal Trainer, Pilates, Sporty, Gym, Skinny, Workout, Pants, Style, Fashion

Kroppa kuntoon jumppapallolla - katso jumppaohjeet!

Eikö sinulla ole aikaa tai intoa mennä salille? Treenaamalla jumppapallolla kolmesti viikossa saat ihmeitä aikaan!

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Types Of Yoga, Health Education, Ayurveda, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia Excercise, Health Fitness, Weight Loss, Gym, Workout, Beauty Tips, Sport, Projects, Ejercicio

Tällä kotitreenillä saat vahvan keskivartalon ja senttejä pois vyötäröltä – vain 4 superliikettä ja 10 minuuttia

Tervetuloa kivuton selkä ja uljas ryhti! Tehokkaalla pikatreenillä löydät syvien lihasten tuen.