jumppa

Collection by Pirkko

7 
Pins
Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille. Nutrition Education, Fitness Nutrition, Workout Gear, Gym Workouts, Personal Trainer, Big Muscle Training, Apple Body, Heath And Fitness, Phil Heath
Workout GearGym WorkoutsApple BodyHeath And FitnessPhil Heath

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

7 Sciatica Stretches to Prevent and Relieve Hip and Lower Back Pain Sciatica Stretches, Sciatica Relief, Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Diet, Douleur Nerf, Oil For Hair Loss, Back Pain Relief

7 venytystä jotka helpottavat selkä- ja hermokipuja hetkessä – kroppasi tulee kiittämään sinua

7 harjoitusta, jotka auttavat hetkessä!

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä Herbal Remedies, Natural Remedies, Good To Know, Feel Good, Keeping Healthy, Neck Pain, Total Body, Pilates, Feel Better

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava Stress Relief Meditation, Life Inspiration, Pikachu, Health Fitness, Exercise, Workout, Outdoor Decor, Animals, Pilates
Stress Relief MeditationPikachuHealth FitnessWorkout

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn - keppijumppaa, taukojumppaa, kuminauhajumppaa, kahvakuulaharjoitteita sekä muita liikuntaohjeita. Ota käyttöösi fysioterapeuttiemme laatimat helpot ohjeet työhön ja vapaa-aikaan.

Löydä ihanteellisin ruokavalio sinun vartalotyypillesi Vartalotyyppisi tunteminen ruumiinrakenteesi mukaan auttaa sinua valitsemaan sopivimmat ruoat ja ihanteellisen ruokavalion tehokkaaseen laihdutukseen. Oletko huomannut, että rasvan on taipumus kerääntyä tiettyyn osaan vartaloasi? Herbal Remedies, Natural Remedies, Carne Asada, Herbalism, Health Fitness, Workout, Healthy, Diet, Certificate Format

Löydä ihanteellisin ruokavalio sinun vartalotyypillesi — Askel Terveyteen

Löydä ihanteellisin ruokavalio sinun vartalotyypillesi Vartalotyyppisi tunteminen ruumiinrakenteesi mukaan auttaa sinua valitsemaan sopivimmat ruoat ja ihanteellisen ruokavalion tehokkaaseen laihdutukseen. Oletko huomannut, että rasvan on taipumus kerääntyä tiettyyn osaan vartaloasi?

Helppo liike oikaisee ryhdin ja ehkäisee niska- ja hartiakipuja. Näin ryhtisi kohenee: 1. Seiso jalat lantion leveydellä, selkä ryhdikkäänä ja hartiat rentoina. 2. Kierrä käsivarsia hieman ulospäin ja vedä lapaluita yhteen. 3. Pidä keskivartalosi hallittuna. 4. Vedä napa sisään ja jännitä pakaroi... Napa, One Shoulder, Shoulder Dress, High Neck Dress, Dresses, Fashion, Turtleneck Dress, Vestidos, Moda
NapaOne ShoulderHigh Neck DressVestidosModa

Tällä pienellä liikkeellä saat ryhtisi kohenemaan helposti

Helppo liike oikaisee ryhdin ja ehkäisee niska- ja hartiakipuja. Näin ryhtisi kohenee: 1. Seiso jalat lantion leveydellä, selkä ryhdikkäänä ja hartiat rentoina. 2. Kierrä käsivarsia hieman ulospäin ja vedä lapaluita yhteen. 3. Pidä keskivartalosi hallittuna. 4. Vedä napa sisään ja jännitä pakaroi...