jalkateräjumppa

Collection by Paula Oilinki

11 
Pins
Paula Oilinki
Hvis du lider af fod, knæ eller hoftesmerte: Her er 6 øvelser som hjælper Hip Pain, Knee Pain, Weak Ankles, Yoga Fitness, Health Fitness, Weight Training Programs, Bra Hacks, Bad Knees, Thigh Muscles

Om du plågas av smärta i fötter, knä eller höfter: Säg hejdå till värken med 6 enkla övningar

Sexx enkla övningar för att hjälpa dig med knä, fot och höftsmärta! Har du fotsmärtor, knäproblem eller höftproblem, prova dessa enkla knep.

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella. Keeping Healthy, Pilates, Healthy Life, Massage, Health Fitness, Exercise, Yoga, Workout, Training

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje Ocean Front Homes, Excercise, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health And Beauty, Healthy Living, Health Fitness, Workout, Tai Chi

Jumppaatko koskaan jalkaterää? Se vaikuttaa selkään ja koko kehoon - tässä helppo ohje

Ihmisen keho on kuin toimintaketju, Selkäliitto kuvailee. Jos ketjun toimivuus katkeaa tai vaikeutuu jossain kohtaa, vaikutus voi tuntua laajalla alueella.

  Animals And Pets, Baby Animals, Funny Animals, Cute Animals, Cute Photos, Wildlife, Lili Reinhart, Horses, Gal Gadot
0:30

Sydäntäsi tarvitaan tänään! – Liity WWF-kummiksi

Luonnon ahdinko syvenee. Alle 50 vuodessa maailman villieläinten populaatiot ovat kutistuneet keskimäärin 68 prosenttia. Luontoa tuhotaan nyt nopeammin kuin…

ofpeople intheUS suffer from knee pain which isthe second largest cause ofchronic pain. But even withoutit weall suffer from minor injuries and tiredness from time totime. Here are some tips onhow touse physical therapy topossibly make you feel better. Hip Pain, Foot Pain, Knee Pain, Back Pain, Fitness Workouts, Easy Workouts, Thigh Muscles, Foot Massage, Physical Therapy

Isoäidilläni oli tapana juoda tätä selkäkipuihin: En olisi voinut uskoa sen toimivan, kunnes kokeilin itse!

Tätä kannattaa jokaisen kokeilla kotonaan, mikäli kärsit selkävaivoista!

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää Keeping Healthy, Health Fitness, Health And Wellness, Health And Fitness, Excercise

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää. Alkuasento: Istu tuolilla, jalkapohjat lattialla, nilkka 90 asteen kulmassa. Harjoite: Paina oikean jalkaterän varpaita vo

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen Fitness, Excercise, Health Fitness, Rogue Fitness

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen. Alkuasento: Istu tuolilla jalkaterät tukevasti alustaa vasten. Harjoite: Loitonna varpaita toisistaan niin että varvasväli

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen Fitness, Excercise, Health Fitness, Rogue Fitness

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen

Varpaiden loitontajien aktivoiminen ja vahvistaminen, varpaiden harittaminen. Alkuasento: Istu tuolilla jalkaterät tukevasti alustaa vasten. Harjoite: Loitonna varpaita toisistaan niin että varvasväli

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää Keeping Healthy, Health Fitness, Health And Wellness, Health And Fitness, Excercise

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää

Jalkakaaria tukevien lyhyiden lihasten vahvistaminen lyhentämällä jalkaterää. Alkuasento: Istu tuolilla, jalkapohjat lattialla, nilkka 90 asteen kulmassa. Harjoite: Paina oikean jalkaterän varpaita vo

Jalkaterällä piirtäminen

Jalkaterällä piirtäminen

Jalkaterällä piirtäminen. Alkuasento: Istu risti-istunnassa niin että piirtävän nilkan ulkokehränen on mahdollisimman lähellä lattiaa (näin kantaluu pysyy oikeassa asennossa) ja pidä kynää 1. ja 2. va