treeni

Collection by Maria Magdalena

12 
Pins
Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni Kettlebell, Excercise, Athletic Tank Tops, Tank Man, Wellness, Workout, Health, Fitness, Sports

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset Disney Characters, Fictional Characters, Snow White, Health Fitness, Workout, Disney Princess, Healthy, Life, Six Pack Abs

Treenaa itsellesi pyykkilautavatsa – 4 tehokasta vatsalihasliikettä | Me Naiset

Yläkroppatreeni kumpparilla! - Monna treenaa! Sporty, Workouts, Pants, Style, Fashion, Frock Coat, Trouser Pants, Swag, Moda

Raikas ote hyvinvoinnin ja kauneuden ilmiöihin

Tervehdys! 🙂 Tässä teille lupaamani yläkroppatreeni videon muodossa! Treenin voi tehdä kotona tai salilla! Ja kannattaa kokeilla, vaikka onkin ”vain” kuminauhajumppa! 😉 Tarpeeksi vain vastusta kuminauhaan pyörittämällä sitä nyrkkien ympärille itselle sopivaksi. Tai sitten vaan...

CORE 15min - Kiinteyttävä keskivartalotreeni - VIDEO | Keventäjät.fi Core, Desk, Furniture, Home Decor, Desktop, Decoration Home, Room Decor, Writing Desk, Home Furniture

CORE 15min - Kiinteyttävä keskivartalotreeni - VIDEO | Keventäjät.fi

Tule tekemään kiinteyttävä ja vahvistava keskivartalotreeni kanssani! Videon avulla teet 15 minuutin treenin ja lupaan, että vatsalihaksissa tuntuu huomenna

Älä unohda lihaskuntoa! - Tee lenkin lomassa nämä liikkeet Body Weight, The Row

Älä unohda lihaskuntoa! - Tee lenkin lomassa nämä liikkeet

Kevät kutsuu ulkoilemaan, mutta lihaskuntoa ei pidä silti unohtaa. Kävely- tai juoksulenkin lomassa kannattaa tehdä tämä lihasvoimaa ylläpitävä ja lisäävä harjoitus

Kankea aikuinenkin oppii spagaatin – näin onnistut | Me Naiset Prepping, Hipster, Workout, Style, Fashion, Swag, Moda, Hipsters, Stylus

Kankea aikuinenkin oppii spagaatin – näin onnistut | Me Naiset

Näin saat spagaatin – katso venyttelyhohjeet videolta | Me Naiset Running, Health, Sports, Hs Sports, Health Care, Sport, Salud

Näin saat spagaatin – katso venyttelyhohjeet videolta | Me Naiset

FullSizeRender 92 Hiit, Train, Home Decor, Style, Swag, Decoration Home, Room Decor, Stylus, Interior Design

HIIT -kotitreeni 10, 20 tai 30 min – Päätä itse! VIDEO – Anna Saivosalmi | Terve.fi

Kun aikaa on vähän, intensiivinen HIIT -pikatreeni virkistää. Tämän treenin voit tehdä videon mukana kanssani. Hikoile, hengästy ja hoikistu!

 TAG A FRIEND! 30 secs reverse crunches 30 secs butterfly kicks 30 second boat pose 30 secs lemon squeezers 1 minute plank . Repeat for rounds with second breaks between round Hotel Workout, Ab Workout At Home, At Home Workouts, Great Ab Workouts, Get A Six Pack, Chair Exercises, Ab Exercises, Best Weight Loss Exercises, Couch To 5k

TOP-5 suosituimmat kotitreenit – Anna Saivosalmi | Terve.fi

Kotitreenit ovat ehdottomasti suosituinta jakamaani materiaalia instagramissa. Kokosin teille 5 tykätyintä kotitreeniäni,…

Kyykky - lähtöasento Trx, Running, Sports, Hs Sports, Sport

TRX liikepankki + 9 tehokasta TRX-treeniä – Anna Saivosalmi | Terve.fi

TRX –treenejä ja ohjeita erilaisiin TRX-liikkeisiin on toivottu minulta paljon, eikä ihme.…