Kuntoilu kotona

Collection by Raija Ikonen

19 
Pins
Raija Ikonen
workout guide for men ~ workout guide ; workout guide for beginners ; workout guide for beginners gym ; workout guide for men ; workout guide women at home Full Body Gym Workout, Lower Belly Workout, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Fitness Workouts, Body Fitness, At Home Workouts, Hard Ab Workouts
0:20

15 Min Flat Belly - Do This Everyday

If you're looking for a simple home routine you can do to reduce your belly fat and get a lean tummy, then this is the program you should be doing! This work...

resistance band workout resistance workout for arms band workout for legs ab workout at home standing ab workout leg workout body goals curvy lower belly workout gym work. Resistance Band Workout Legs, Leg And Ab Workout, Leg Workout With Bands, Lower Belly Workout, Ab Workout At Home, Six Pack Abs Workout, At Home Workouts, Workout Body, Resistance Bands
0:45

Discover The Best Way To Lose Weight in 2020!

The 2 Week Diet is the diet program for safe, rapid weight loss. Based on a decade of scientific research, it promises ridding your body of pounds of unwanted fat in just 14 days. Brian Flatt created this remarkable program. As a trainer, weight loss coach, and nutrition expert, he grew tired of seeing clients constantly losing the “battle of the bulge.” The 2 Week Diet succeeds where other weight loss systems fail because it addresses cellular inflammation, which is the real cause of weight…

3 Common Issues Which Should Not Prevent You To Practice Yoga Training Day, Yoga Teacher Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Diet, Fruit Diet, Types Of Yoga, Keep Fit, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Gym Workout Tips, Waist Workout, Total Body, Fett, Stay Fit, Personal Trainer

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

  Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Gym Workout Tips, Waist Workout, Total Body, Fett, Stay Fit, Personal Trainer

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

  Wellness Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Personal Trainer, Pregnant Cat, Juvenile Arthritis, Essential Oil Uses, Younger Looking Skin, Keep Fit, Herbal Medicine

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Personal Trainer, Pregnant Cat, Juvenile Arthritis, Essential Oil Uses, Younger Looking Skin, Keep Fit, Herbal Medicine

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

  Health Fitness, Workout, Women's Fashion, Fashion Women, Work Out, Womens Fashion, Woman Fashion, Fitness

Laihdu viisi kiloa kävelemällä - ohjelma viikoksi

Jos salitreenit eivät innosta juuri nyt ja juokseminen tuntuu liukkailla teillä vaaralliselta, kävelemisellä voi saavuttaa myös hyviä tuloksia.

  Reward System For Kids, Kids Rewards, Good Behavior Chart, Kids Behavior, Herbal Remedies, Natural Remedies, Fitness Diet, Health Fitness, Healthy Life

Pömppömaha pois neljässä viikossa

Pullottaako mahasi, vaikka teet mitä? Syö ”sokerivatsa” pieneksi oikealla ruokavaliolla.

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Personal Trainer, Pregnant Cat, Juvenile Arthritis, Essential Oil Uses, Younger Looking Skin, Keep Fit, Herbal Medicine

Personal trainer Maikki näyttää 3 teholiikettä vatsalle – voit treenata kotona, ja vyötärö kapenee taatusti

Nyt tulee tuloksia! Eikä tarvitse edes lähteä salille.

  Excercise, Healthy Living, Health Fitness, Workout, Training, Gym, Sport, Ejercicio, Exercise

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.