Tunnetaitojen oppitunti
Tunteiden kohtaaminen ja hyväksyminen ovat keskeinen osa mielen hyvinvointia. Tunnetaidot ohjaavat käyttäytymistä ja vuorovaikutustilanteita.
12 tulostettavaa keskittymispussia lapsille
Olen suunnitellut ja odottanut tämän artikkelin kirjoittamista siitä lähtien, kun julkaisin sen suositun edeltäjän, 10 helppoa keskittymispussia taaperoille ja leikki-ikäisille. Vaikka edellisetkin vinkit olivat helppoja toteuttaa, niistä suurin osa vaati jonkin verran materiaalihankintoja. Nyt tilanne on toinen – kaikki tässä artikkelissa esitellyt keskittymispussit syntyvät pelkän tietokoneen, printterin ja vakaan saksikäden avulla! Keskittymispussit voivat vain puhtaasti viihdyttää…
Harjoitukset
Takaisin Osio 1: Perustietoa kriiseistä Kehollinen harjoitus: Turvapaikkaharjoitus Turvapaikka on sinulle turvallinen, mielessäsi oleva rauhallinen paikka, johon voit aina palata. Kuuntele äänite Pohdintatehtävä: Minun tapani selviytyä Voi...
KIITOLLISUUSAARREJAHTI – Metsäemo
Aarrejahdit ovat ihania. Niinpä kokeilimme millainen voisi olla kiitollisuusaarrejahti.
Aivojumpalla löydät tasapainon ja voit rauhoittua
Hillan ja Minnan Akuutin Hilla Blombergia seuraamalla pääset eroon stressistä, hermostuneisuudesta, väsymyksestä, ylivireydestä tai vaikka potutuksesta. Aivo...
Vahvuusopetuksesta
Osallistuin viime vuonna Kaisa Vuorisen johtamaan Vahvuuksilla Voimaa luonteenvahvuusinterventioon, joka on osa Kaisan väitöskirjatutkimusta. Kaisa opasti yli 20 opettajaa antamaan luonteenvahvuusopetusta. Pidimme Kaisan suunnittelemia vahvuustunteja omille luokillemme ja oppilaiden edistymistä mitattiin. Intervention tulokset valmistuvat myöhemmin, mutta jo nyt voidaan todeta, että vahvuusopetus todella kannattaa. Luonteenkasvatus, positiivinen pedagogiikka ja vahvuusperusteinen opetus…
Tunnista temperamenttisi -testi
Tervehdys kaikille! Alla on teille pieni ja rentouttava tehtävä joululomalle – tunnista temperamenttisi -testi. Testin on kehitellyt suomalainen psykologi Tony Dunderfelt. Testin avulla jokai…
Hoida syytä, älä seurausta: Kuinka puuttua lapsen ei-toivottuun käyttäytymiseen osa 1
Törmään usein siihen tilanteeseen, että vanhemmat tietävät kyllä paljon asioita mitä lapsen kasvattamisessa ei saa tehdä, mutta eivät sitä mitä tulisi tehdä.On luettu monia artikkeleita, missä kerr…
Tunteiden tuulimylly
Tunteiden tuulimylly | Suomen Mielenterveysseura
Vahvuus 2: Itsesäätely
Mitä on itsesäätely? Itsesäätely on muun muassa omien tunteiden säätelyä, huomion keskittämistä ja kiusausten vastustamista. Se on tietoista itsensä ohjaamista kohti pitkän ja lyhyen aikavälin tavo…