🍑🔂3️⃣ Resistance Band Bootay Workout @zoehappyfit
Ejercicio
🍑🔂3️⃣ Resistance Band Bootay Workout @zoehappyfit
5 Best Exercises For Sculpted Shoulders
5 best exercises for sculpted shoulders
Only 15 Minutes Of These Yoga Exercises & You Will Soothe Your Pain
Only 15 Minutes Of These Yoga Exercises & You Will Soothe Your Pain
Näin pääset eroon emännän kyhmystä
Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...
Spagaatti haltuun näillä venytyksillä
Oletko aina halunnut pystyä tekemään spagaatin? Näillä vinkeillä spagaatti voi lopulta onnistua, ja muutenkin parannat alakroppasi liikkuvuutta!
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset
Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!
Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Askelkyykky polvi ilmassa.
Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa
Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Dynaamiset venytykset ovat aamuliikunnan kuningattaria, sillä ne karkottavat jumeja ja käynnistävät aineenvaihdunnan.
9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua
Laita nämä kätevät vinkit jakoon myös kaikille muille, joiden tiedät kärsivän niska- ja hartiakivuista.
Niskakivun ensihoito | Selkäkanava
Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen. Niskan kuormitus kuriin
Hyvä elämä
Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!