jumppa

Collection by Kikka56

14 
Pins
Ejercicio
1:09

🍑🔂3️⃣ Resistance Band Bootay Workout @zoehappyfit

Ejercicio

1:09

🍑🔂3️⃣ Resistance Band Bootay Workout @zoehappyfit

5 best exercises for sculpted shoulders
Fitness DietHealth FitnessFitness WeightlossBest Gym Workout

5 Best Exercises For Sculpted Shoulders

5 best exercises for sculpted shoulders

Only 15 Minutes Of These Yoga Exercises & You Will Soothe Your Pain

Only 15 Minutes Of These Yoga Exercises & You Will Soothe Your Pain

Only 15 Minutes Of These Yoga Exercises & You Will Soothe Your Pain

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

Näin pääset eroon emännän kyhmystä

Emännän kyhmy eli yläselän ja niskan liitoskohdassa erottuva pullistuma on merkki siitä, että kaula- ja rintarangan sekä olkapäiden liikkuvuus on huono. Vuosien etukumara asento käsitöiden tai tietokoneen ääressä vetää ryhdin huonoksi. Aineenvaihdunta huononee, ja alueelle kertyy rasvaa. Video o...

lonkankoukistajan venytys
ExcerciseGym WorkoutsHealth FitnessBeauty

Spagaatti haltuun näillä venytyksillä

Oletko aina halunnut pystyä tekemään spagaatin? Näillä vinkeillä spagaatti voi lopulta onnistua, ja muutenkin parannat alakroppasi liikkuvuutta!

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan | Me Naiset

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois niskasta Finland
ReissExcerciseBody CareHealth FitnessWorkout

Niskasi rakastaa tätä liikettä: Venytä staattinen jännitys pois – voit tehdä työn lomassa!

Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk teki liikesarjan, jonka voi tehdä missä ja milloin vain.

Askelkyykky polvi ilmassa.
Good StretchesBack ExercisesSciatica Stretches

Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä

Askelkyykky polvi ilmassa.

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.
Health FitnessAthleticWorkoutExcercise

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

Dynaamiset venytykset ovat aamuliikunnan kuningattaria, sillä ne karkottavat jumeja ja käynnistävät aineenvaihdunnan.

Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui

Dynaamiset venytykset ovat aamuliikunnan kuningattaria, sillä ne karkottavat jumeja ja käynnistävät aineenvaihdunnan.

9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!
Fitness MotivationHealth FitnessBra HacksAerobicsYoga Meditation

9 helppoa liikettä, jotka helpottavat niska- ja hartiakipua

Laita nämä kätevät vinkit jakoon myös kaikille muille, joiden tiedät kärsivän niska- ja hartiakivuista.

Kaulalihasten vahvistaminen auttaa niskakipuun

Niskakivun ensihoito | Selkäkanava

Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen. Niskan kuormitus kuriin

Joogaopettaja ja liikuntaneuvoja Siina Uotila näyttää kuinka lantio nostetaan.
ZumbaHealth FitnessWorkoutSports

Hyvä elämä

Kaikkea, mitä tarvitset hyvään elämään. Oma raha, terveys, perhe, ravintolat, opiskelu ja työelämä. Lue lisää!