elämä

Hyvin hengittäminen tuottaa mielihyvää, lievittää ahdistusta ja sallii meidän elää paremmin.

Hyvästien opetteleminen auttaa sinua kasvamaan ja vapautumaan kaikista niistä tekosyistä, joita olet ajan mittaan haalinut elämääsi.

On hyvin tärkeää tiedostaa ne loukut ja ajatusmallit, joihin voimme langeta ja siten aiheuttaa itsellemme stressiä.

3 buddhalaista totuutta, jotka tuovat sinulle rauhan. #Saatat usein ajatella, että elämä on sinua #kohtaan epäreilu, ja ettei ponnistelusi epäreilun tilanteen muuttamiseksi tunnu johtavan positiivisiin #tuloksiin. Tänään haluaisin kutsua sinut hengittämään syvään, #katsomaan sisälle itseesi ja #löytämään kolme buddhalaisen perinteen mukaista totuutta, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Kiitollisuus, oppiminen ja anteeksianto eivät ainoastaan ole monien filosofioiden ja uskontojen perusta. Ne ovat avain henkiseen hyvinvointiin.

Sanotaan, että me kaikki haluamme olla onnellisia. Tässä onkin paradoksi pähkinänkuoressa: parantuminen voi olla suunnaton ongelma ihmisille.

On tärkeää tiedostaa kuinka paljon energiaa annamme näiden kahden täysin hyödyttömän tunteen, syyllisyyden ja huolen, viedä meiltä.

Kun puhutaan henkisestä kypsyydestä, ikä ei yleensä liity siihen juuri millään tavalla.

Usein tuntuu siltä, että täydellisessä rauhassa eläminen on lähes mahdotonta, sillä löydämme aina uuden huolenaiheen.

Irtipäästäminen ei tarkoita luovuttamista. Joillakin asioilla vain sattuu olemaan "viimeinen käyttöpäivä".

Henkinen herääminen ei tee sinusta erilaista, se tekee sinusta erityisen.

Menneisyys voi satuttaa mutta sitä ei voi muuttaa, huolimatta siitä kuinka paljon haluaisimmekin muokata sitä.

Nukkuaksemme todella hyvin on kyettävä vapauttamaan mieli kaikista mielessä pyörivistä ajatuksista.

Todellinen läsnäolo on enemmän kuin vain fyysistä olemista tietyssä paikassa; se viittaa omaan sisäiseen olemukseemme yhteydessä olemista.

Vapauta itsesi kaikesta mikä pitelee sinua aloillasi ja estää etenemästä, myrkyllisistä ihmisistä, kaikesta mikä tekee sinut onnettomaksi.

Anna anteeksi ja päästä irti Älä anna #menneisyyden estää sinua #liikkumasta #eteenpäin. #Mielenkiintoistatietoa