Liikunta

20 Pin-lisäystä0 Seuraajat

Rullajumppa | Selkäkanava

Rullajumppa | Selkäkanava

Jumppakissa - jumppasalin notkein kissa

Jumppakissa - jumppasalin notkein kissa

Kylli Kukk neuvoo – näin jumppaat selkäkivun pois

Kylli Kukk neuvoo – näin jumppaat selkäkivun pois

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppa vakauttaa yliliikkuvia niveliä

Jumppa vakauttaa yliliikkuvia niveliä

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Hyvä tasapaino aktivoi lihaksia ja ehkäisee kaatumista.

Hyvä tasapaino aktivoi lihaksia ja ehkäisee kaatumista.

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Jumppaohjeita selälle ja niskalle | Selkäkanava

Keppijumppa sopii tasapainon ja kehonhallinnan harjoittamiseen.

Keppijumppa sopii tasapainon ja kehonhallinnan harjoittamiseen.

Venyttelyn tarkoituksena on auttaa kehoa palautumaan ja ehkäistä rasitusvammoja.

Venyttelyn tarkoituksena on auttaa kehoa palautumaan ja ehkäistä rasitusvammoja.

Muita ideoita

Pinterest