Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Kireät lonkankoukistajat selkäkipujen syynä? 5 avaavaa venytystä
Rullajumppa | Selkäkanava
Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…
Miksi kynnet liuskottuvat? Syitä, hoitoja ja ratkaisuja — Askel Terveyteen
Miksi kynnet liuskottuvat? Syitä, hoitoja ja ratkaisuja Tämä #artikkeli #selvittää syitä, hoitokeinoja ja ratkaisuja kynsien #liuskottumiseen. #Kauneus
Keho varoittaa aivohalvauksesta 24 tuntia aikaisemmin – nämä oireet kaikkien pitäisi tietää
Nämä varoitusmerkit kannattaa ottaa vakavasti.
Eikö polvi kestä kyykkyä tai juoksua? Helppo liike voi pelastaa kivuilta
”Kyykkäisin mielelläni, mutta polvi ei kestä. Juoksustakin piti luopua.” Kuulostaako tutulta?
Puhdista munuaiset herkullisella ja helpolla juomalla — Askel Terveyteen
Puhdista munuaiset herkullisella ja helpolla juomalla Jos haluat puhdistaa #munuaisiasi sekä varmistaa niiden #kunnollisen toiminnan, sinun tulee juoda enemmän nesteitä. #Luontaishoidot
Etsimäsi sisältö on arkistoitu – Me Naisten verkkosivusto uudistui
Turvottaako? Pieruliike ja 9 muuta helppoa venytystä, jotka saavat vatsan toimimaan