liikunta

Collection by Ritva Hakkarainen

10 
Pins
Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen Natural Teething Remedies, Natural Remedies, Oil For Headache, Night Sweats, Weight Loss Plans, Herbal Remedies, Weight Loss Motivation, Fitness Inspiration, Healthy Life

Näin laihdut 10 kiloa 10 viikossa - ota vinkit talteen

Kotiäiti Jenni Heiti päätti lopettaa selittelyt, ja aloittaa kuntokuurin. Tavoitteena on 10 kiloa 10 viikossa.

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä Live Long, Herbal Remedies, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Health And Beauty, Herbalism, Massage, Healthy Living

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka... Training Day, Keeping Healthy, Natural Living, Excercise, Healthy Weight Loss, Pilates, Feel Good, Healthy Lifestyle, Fitness Motivation

7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.7 liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti. Jos et ole tottunut lihasrääkkiin, aloita 3 ensimmäisellä liikkeellä. Liikkeissä 4-7 on haastetta kokeneellekin jumpaajalle. Ryhti kohenee ja vatsa alka...

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin - Kotiliesi.fi Yoga Fitness, Health Fitness, Get A Life, Get Started, Gym Workouts, Feel Good, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Knowledge

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa. Yoga Fitness, Health Fitness, Health Vitamins, Types Of Yoga, Health Education, Excercise, Personal Trainer, Pilates, Gym Workouts

Kaventaa vyötäröä tehokkaammin kuin rääkkitreeni - mallien suosikkilaji koukuttaa

Siihen on hyvä syy, miksi jokainen huippumalli näyttää harrastavan joogaa.

Basic Yoga Workout For Beginners Mens Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Tips For Men, Men Health, Fitness Exercises, Ab Workouts, Muscle Fitness, Muscle Men

Kiinteyttä keskivartaloon ja voimaa vatsan lihaksiin 8 viikossa

35-vuotias Line halusi solakamman keskivartalon ja lisää voimaa vatsalihaksiin. KUNTO PLUSsan treeniohjelmalla ja ruokavaliovinkeillä Line pudotti 10 kiloa painoa vain 8 viikossa – ja vyötäröltä katosi huimat 15 cm. Katso, miten tuloksia saatiin aikaan.

Ravitsemusterapeutti opastaa: Näin pudotat 5 kiloa 10 viikossa - Laihdutus - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Feel Good, Health Tips, Herbalism, Health Fitness, Herbs, Exercise, Diet, Workout

Ravitsemusterapeutti opastaa: Näin pudotat 5 kiloa 10 viikossa

Jos laihduttaminen on terveydellisistä syistä ajankohtaista, turvallinen viikkotahti on noin puoli kiloa.