liikunta

74 Pins
·
3y
Tehokas 5 liikkeen kahvakuulatreeni kotiin: laita talteen ilmainen treeniohje
Maikin nopea jumppa herättää kehon ja ehkäisee kipuja – hoituu vaikka aamulla kahvin tippuessa
Jumppa joka parantaa seksin ja selän – lantionpohjalihaksia voivat treenata muutkin kuin synnyttäneet
5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun
Peppu, reidet ja vatsa kuntoon! Tehokas 3 liikkeen kotitreeni