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Willst du jeden Morgen erfrischt aufwachen?🤔
Ausreichend Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um Krankheiten vorzubeugen, glücklich und stressfrei zu sein und das Gedächtnis und die Produktivität bei der Arbeit zu verbessern. Untersuchungen zeigen jedoch, dass nur 40 % der Menschen jede Nacht gut schlafen. Es stellt sich also die Frage, was Sie daran hindert, eine ruhige und erholsame Nachtruhe zu finden?
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