Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.

Tänä aamuna pyöräytin tuorepuuroa myös miehelleni ja tyttärelleni. Itseasiassa tein heille tämän puuron ensin, sillä omaani halusin tuunata vähän enemmän ;). Nuoremmat lapset eivät meillä jostain syystä perusta näistä tuorepuuroista enkä tosiaankaan voi käsittää miksi. Nehän ovat ihan superherkullisia :P. Tämä puuro on kaikessa yksinkertaisuudessaan ihan älyttömän herkullista. Kokeilin puuroa tänään ihan tavallisiin Elovena -hiutaleisiin ja ne kyllä vaativat pidemmän liottamisajan (maistuvat…

1 dl kaurahiutaleita + 1 dl nestettä + 1 dl massaa + 1 rkl makua + tekeytymään yön yli jääkaappiin = tuorepuuro

Sisustamista, hyvää ruokaa ja käsillä tekemistä käsittelevä lifestyleblogi

Itse suosin aamuisin tuorepuuroja tavallisen puuron sijaan sen takia, että ne piristävä unettavan vaikutuksen sijaan.

Porkkanakakku-Tuorepuuro (G) sekoitellaan laseihin illalla ja herkutellaan aamulla. Kokeile helppoa, arkeen sopivaa puuroreseptiä!

Chia-vanukas tulee tällä hetkellä vastaan lähes joka blogissa. Minulla ei kuitenkaan ole ollut hoppua tarttua kyseisiin siemeniin. Minusta nimittäin chia-vanukkaat ovat epäilyttävästi muistuttaneet annosmaljoissaan sammakon kutua (!) Mutta syöhän joku vapaaehtoisesti etanoitakin, joten ajattelin uskaltautua ensimmäiseksi chia-siementen pariin. :-) Siementen sisällysluettelosta löytyy montakin hyvää asiaa, mutta nostetaan esille, että ne sisältävät arviolta noin 20 prosenttia proteiinia ja…

Vihersmoothie, joka on maultaan makeahko, mausteinen, raikas ja täyteläinen. Jos et ole aiemmin fanittanut vihersmoothieita, tätä suosittelen kokeilemaan!

Mittaa chiapuuro illalla jääkaappiin tekeytymään ja nauti aamulla. Päiväsi alkaa ihanasti herkullisella tuorepuurolla!

Olen taas pitkän tauon jälkeen koukuttanut itseni chiansiemeniin. Smoothiebowlien haastajaksi aamupalapöydässä ovat nouseet herkulliset chiavanukkaat. Chiahyytelöä voi tehdä mihin tahansa nesteeseen,

Viime viikkoina mediassa on pyörinyt paljon artikkeleita siitä, kuinka kulhollinen puuroa päivässä…

Painonpudotusta edistävä smoothie: ananas ja chia-siemenet Sekä ananas että chia-siemenet auttavat tehokkaasti puhdistamaan kehoa sekä antavat hyvän kylläisyyden tunteen, ja lisäksi ne parantavat suoliston toimintaa.

Sekoita mustikka-chiatuorepuuron ainekset yhteen illalla ja nauti aamulla sametinpehmeä aamiainen.

Maanantaiaamu(yö). Herätyskellon piipitys klo 5.43. Ylös sängystä kuin zombi, ensimmäiset käteen sattuvat vaatteet kaapista päälle ja meikkiä nassuun mahdollisimman nopeasti. Kaikki tämä vain siksi, että pääsee nauttimaan aamupalaa ja -kahvia asap. Tuorepuurot ovat mahtavia kiireisiin aamuisin, sillä kuten englanninkielinen nimitys overnight oats paljastaa, kaikki työ hoidetaan jo edellisenä iltana! Aamulla tarvitsee vain laittaa kahvi porisemaan ja nostaa puurokulho jääkapista…

Tuorepuuro | Arjen nopeat | Soppa365

<a href="/henkilo/karita+tykk%C3%A4+" class="person">Karita Tykkä </a>vinkkaa herkullisesta terveysvanukkaasta, jolla voi korvata aamupuuron tai smoothien.