Terveys

Collection by Sari Aarnio

18 
Pins
  Pilates, Health Fitness, Healing, Wellness, Gym, Workout, Beauty, Pop Pilates, Work Out

3 liikkeen pilatesjumppa lantionpohjan lihaksille

Acupuncture Benefits Image titled Use Acupressure Points for Migraine Headaches Step 1 Acupressure Treatment, Acupressure Points, Acupressure Therapy, How To Relieve Migraines, Acupuncture Benefits, Natural Headache Remedies, Migraine Relief, Traditional Chinese Medicine, Health Tips

Akupainelun loistava vaikutus - 5 pistettä kasvoissa — Askel Terveyteen

Akupainelu on tekniikka, joka sai alkunsa perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä.

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava Gym Workout Plan For Women, Baby Knitting Patterns, Gym Workouts, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Health Fitness, Yoga, Exercises

Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava

Pyri liikkeiden aikana hallitsemaan keskivartalon asentoa niin, että tunnet alaselän ja vyötärön seudun olevan pitkä. Keskivartalon hyvä hallinta mahdollistaa lonkan vapaamman ja tehokkaamman liikkeen. Tee liikkeet molemmin puolin. Harjoittele 2 kertaa viikossa. Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan (PDF) Julkaistu Hyvä Selkä -lehdessä 3/2015

HIIT is also accountable for constructing muscle mass. This is due to the fact that HIIT builds endurance and triggers more blood flow with much better contractility to the muscles. Want To Lose Weight, Weight Gain, Weight Loss Tips, Losing Weight, Weight Control, Lose Fat, Health Motivation, Weight Loss Motivation, Hiit

Tavoitteena 10 kilon painonpudotus? Näin lasket perusaineenvaihduntasi ja onnistut vihdoin

10 kilon painonpudotus ei vaadi kitukuuria. Tärkeimpiä ovat pienet, päivittäiset muutokset ruokavaliossa, tasainen ateriaväli ja riittävä uni.

Älä tuhlaa rahojasi pedikyyreihin - hoida jalkasi kuntoon näillä kahdella keittiöstäsi löytyvällä aineella. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä! Pilates, Health Fitness, Skin Care, Good Things, Nail Art, Wellness, Historia, Pop Pilates, Skincare Routine

Sano hyvästit kalliille jalkahoidoille – näin saat jalat sileäksi kahdella keittiöstä löytyvällä yleisellä aineella

Kauneudenhoidon ei aina tarvitse maksaa maltaita, vaan voit toteuttaa sen myös hyvin edullisesti.

Janis Joplin i'm assuming the fur was vintage at the time. reminds of Valentino 2014 Diabetes, Household Chores, Janis Joplin, Healthy Habits, Health And Beauty, Feel Good, Natural Remedies, Herbalism, Healthy Living

Heitä hyvästit nivelkivuille - 5 lievityskeinoa — Askel Terveyteen

Heitä hyvästit nivelkivuille - 5 lievityskeinoa Tässä #artikkelissa annamme sinulle viisi hyvää vinkkiä #nivelkipujen lievitykseen ja #ehkäisyyn. #Luontaishoidot

Eroon kuorsauksesta ja uniapneasta luonnollisesti Painon #vähentämisen lisäksi tietyt #elintarvikkeet ovat tärkeä apu kuorsauksen ja uniapnean #hillitsemisessä. #Luontaishoidot Natural Sleep Remedies, Household Chores, Orange Crush, Health And Wellbeing, Natural Living, Health Tips, Detox, Health Fitness, Food And Drink

Eroon kuorsauksesta ja uniapneasta kotikeinoin — Askel Terveyteen

Eroon kuorsauksesta ja uniapneasta luonnollisesti Painon #vähentämisen lisäksi tietyt #elintarvikkeet ovat tärkeä apu kuorsauksen ja uniapnean #hillitsemisessä. #Luontaishoidot

Niska jumissa, selkä kipeä? Kolme tehokasta täsmäliikettä – kokeile, taivutko näihin! Tight Hips, Yoga For Flexibility, Fitness

Niska jumissa, selkä kipeä? Kolme tehokasta täsmäliikettä – kokeile, taivutko näihin!

Jumeja vastaan kannattaa taistella lempeästi liikkuen.

  Skin Care, Map, Beauty, Nail Art, Skincare Routine, Location Map, Skins Uk, Nail Arts, Maps

6 jalkojenhoitovinkkiä, joilla jalat näyttävät aina täydellisiltä — Askel Terveyteen

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu. Sailor

Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä

Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.

Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa, se polttaa rasvaa nukkuessasi! – Katso helppo resepti! Detox Drinks, Health Tips, Health Fitness, Lose Weight, Food And Drink, Healthy Recipes, Healthy Foods, Life, Projects

Account Suspended

Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa, se polttaa rasvaa nukkuessasi! – Katso helppo resepti!Miltä kuulostaisi

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa Health Fitness, Training, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Fitness, Race Training, Exercise, Health And Fitness

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi Household Chores, Human Body, Health Fitness, Exercise, Math Equations, Workout, Angeles, Beauty, Ideas

Paina tätä pistettä 2 minuuttia - tulet yllättymään huomatessasi sen vaikutuksen kehoosi

Erittäin näppärä niksi, jota kenenkään ei kannata jättää lukematta!

Lonkankoukistajien vaikutus niska- ja selkäongelmiin Good To Know, Feel Good, Personal Trainer, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Feelings, Relax

Niska- ja selkäkivun syy voi selvitä helpolla testillä – tämän voit tehdä heti

Lonkankoukistajien kireys voi aiheuttaa kehoon monia virheasentoja. Fysioterapeutin helppo testi paljastaa häiriön.

Hartiat jumissa? Kolme helppoa liikettä, jotka auttavat heti Healthy Habits, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Beauty Hacks, Beauty Tips, Health Fitness, Workout, Beauty Tricks, Fit Motivation

Hartiat jumissa? Kolme helppoa liikettä, jotka auttavat heti

Simppelit liikkeet antavat jumeille nopeasti kyytiä, ja ne voi tehdä vaikka joka päivä.

Vaikeuksia nukahtaa: Tämä lääkärin vinkki saa sinut uneen 60 sekunnissa Health Fitness, Stress, Wellness, Science, Math Equations, Tips, Beauty, Feng Shui, Finland

Vaikeuksia nukahtaa: Tämä lääkärin vinkki saa sinut uneen 60 sekunnissa

Tämä tekniikka yhdistelee meditointia sekä hengitystä, joka taas auttaa kehoasi rauhoittumaan ja valmistaa sinut nopeammin nukahtamaan.