Kuntoilu kotona

46 Pins
·
4y
the woman is doing an exercise with her hands in the air
Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in grey and white patterned leggings lifting a black object over her head
6 tehokasta liikettä kahvakuulalla - Fit
This may contain: an image of how to stretch out the butts and get ridulition done
0:08
★★★CLICK HERE★★★
Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.
Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua
Jos kehoa kiristää ja kolottaa, syy voi löytyä kehon faskiasta eli sidekudosverkostosta. Faskian toimivuudella on uuden kirjan mukaan merkitystä myös mielen hyvinvointiin.
Faskian kireys voi aiheuttaa monia vaivoja - jumppaa ja venyttele faskia kuntoon!
Kehon faskian kireys on monen vaivan takapiru - hämähäkinseittimäisen verkoston häiriö voi aiheuttaa kovia kipuja ja virtsankarkailua
Faskian kireys voi aiheuttaa monia vaivoja - jumppaa ja venyttele faskia kuntoon!
a woman in an orange top and leggings is bent over with her hands on her hips
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange top is doing yoga
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange top and leggings sitting on a chair
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange top is doing yoga
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange top is laying on a mat with her arms behind her back
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Lirahtelun välttämiseksi lantionpohjan lihaksia on hyvä pitää kimmoisena rentouttavien harjoitteiden, venytysten ja pallohieronnan avulla.
a woman in an orange top and leggings sitting on a chair with her legs crossed
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange outfit is laying on a yoga mat with her hands behind her back
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!
a woman in an orange top is laying on a mat with her arms behind her back
Ehkäise lirahtelua ja vahvista lantionpohjan lihaksia – Katso helpot jumppaohjeet!
Vahvista lantionpohjan lihaksia ja ehkäise lirahtelua – Katso jumppaohjeet!