Venyttely

11 Pins
 1y
Collection by
a woman is sitting on a yoga mat and smiling
Helpot ohjeet lantionpohjan jumppaan! Treenaa lantionpohja kuntoon näillä liikkeillä
a woman is doing push ups on her stomach
4 supertehokasta venytystä, joilla herätät kropan
Trousers, Pants
Koko kropan venyttelyohjeet
a woman is laying on the floor with her legs up and holding a yoga mat
Jäykkyyden ja selkä- tai lihaskipujen syynä kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä
Faskiat jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla? 5 avaavaa venytystä
Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.
Ehkäise niska- ja hartiakivut – treenaa unohdettu sahalihas yhdellä liikkeellä
Lapapunnerrus on pieni, mutta tehokas liike. Kun opettelet sen, niskasi ja hartiasi kiittävät ja ryhtisi suoristuu.
a woman laying on top of a yoga mat
Alaselän ja pakaran kipujen syynä piriformis? 4 helpottavaa venytystä
piriformissyndrooma
‎Weight Loss Plan
Ultimate Yoga App for Everyone. Click to download the app on App Store!
a woman laying on top of a yoga mat
Rullajumppa | Selkäkanava
Rullajumppa | Selkäkanava