When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

jumppa

Collection by Riitta Savolainen

17 
Pins
Joogaopettaja Jenni Kauppila näyttää lempeän ja herättävän 7 liikkeen joogasarjan, jolla vetreytät lihakset yöunien, istumisen tai treenin jälkeen.... Keeping Healthy, Hiit, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Pilates, Feel Good, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Hair Beauty

Joogaopettaja Jenni Kauppila näyttää lempeän ja herättävän 7 liikkeen joogasarjan, jolla vetreytät lihakset yöunien, istumisen tai treenin jälkeen....

Peppu, reidet ja vatsa kuntoon! Tehokas 3 liikkeen kotitreeni Excercise, Health Fitness, Training, Workout, Sport, Ejercicio, Exercise, Deporte, Sports

Peppu, reidet ja vatsa kuntoon! Tehokas 3 liikkeen kotitreeni

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa! Health And Beauty, Feel Good, Health Fitness, Positivity, Exercise, Gym, Workout, Motivation, Feelings

Viiden liikkeen tehokas kuminauhajumppa – kroppa tikkiin kotona tai vaikka puistossa!

Tehokas kuminauhajumppa onnistuu ilman kalliita laitteita. Kevyen kuminauhan nappaa helposti mukaansa vaikka puistoon.

  Keep Fit, Fibromyalgia, Personal Trainer, Gymnastics, Health Fitness, Wellness, Exercise, Workout, Healthy

Kahden teholiikkeen pikatreeni sulattaa allit – ei painoja eikä punnerruksia!

Blogilates-sivuston Cassie Ho saa treenaamisen näyttämään kaikkea muuta kuin rääkiltä.

Näillä keinoilla taistelet käsivarsien veltostumista vastaan   Erilaiset tekijät ovat syynä siihen, jos vartalosi menettää #kiinteytensä. Kollageeni antaa iholle sen joustavuuden, ja ajan kuluessa tämän määrä vähenee, mikä aiheuttaa sen, että ihosi alkaa venymään tai #roikkumaan. Painon #lisääntyminen ja vähentyminen saavat myöskin aikaan tällaisen vaikutuksen ihossa. Onkin normaalia, että jos paino putoaa, muuttuvat käsivarret tämän #seurauksena veltostuneiksi.  #Kauneus Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Natural Teething Remedies, Natural Remedies, Remedy Spa, Oil For Cough, Uterine Prolapse, Receding Gums

Näin kiinteytät roikkuvat käsivarret — Askel Terveyteen

Käsivarsien iho löystyy yleensä iän tai laihtumisen myötä. Kiinteytät roikkuvat käsivarret tämän artikkelin tarjoamien ohjeiden avulla.

Eroon kaksoisleuasta - kaulan ja leuan kiinteytys luonnollisesti Useille #ihmisille kyseessä on #esteettinen ongelma, joka joskus vaikuttaa myös #itsetuntoon. #Kauneus Home Remedies, Health Tips, Health Fitness, Family Guy, Skin Care, Face, Exercises, Workouts, Nail Art

Eroon kaksoisleuasta - kaulan ja leuan kiinteytys luonnollisesti —

On tärkeää omaksua sellaisia terveellisiä elintapoja, jotka auttavat pitämään painon aisoissa ja pääsemään eroon kaksoisleuasta.

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset Kettlebell, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation, Exercise Motivation, Health Fitness, Workout, Sports, Dibujo

Kroppa timmiksi kahvakuulalla – kuuden liikkeen tehotreeni | Me Naiset

6 yksinkertaista liikettä tekee taikoja – tällä treenillä rasva palaa ja koko kroppa kiinteytyy - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Health Fitness, Wellness, Exercise, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Fitness, Sport

6 yksinkertaista liikettä tekee taikoja – tällä treenillä rasva palaa ja koko kroppa kiinteytyy

Helpot ja tehokkaat liikkeet sopivat sekä aloittelijalle että edistyneemmälle.

Polta 300 kaloria kahdella kahvakuulaliikkeellä   Liikunta on paras keino polttaa pois #ylimääräiset kehoon varastoituneet kalorit, jotka voivat johtaa rasvakudoksen #muodostumiseen ja #painonnousuun.  #Laihduttaminen Weight Loss Plans, Excercise, Gym Workouts, Health Fitness, Fitness Plan, Healthy Living, How To Plan, Motivation, Stretching

Polta 300 kaloria kahdella kahvakuulaliikkeellä — Askel Terveyteen

Perinteinen kahvakuula on painava kuula, jossa on yksi kahva, mikä tekee sen käsittelystä helppoa. Kahvakuula sopii myös aloittelijoille.

  Workout, Sport, Deporte, Work Out, Sports, Exercises

Älä surkastu keski-iässä! Näin treenaat vahvat lihakset

Vaikka et olisi erityisen sporttinen tyyppi, lihaskunnosta kannattaa alkaa pitää huolta viimeistään keski-iässä. Muuten käy köpelösti.

  Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Natural Teething Remedies, Natural Remedies, Remedy Spa, Oil For Cough, Uterine Prolapse, Receding Gums

Näin kiinteytät roikkuvat käsivarret — Askel Terveyteen

Käsivarsien iho löystyy yleensä iän tai laihtumisen myötä. Kiinteytät roikkuvat käsivarret tämän artikkelin tarjoamien ohjeiden avulla.

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava Pilates, At Home Workouts, Health Fitness, Sporty, Exercise, Fashion, Pop Pilates, Ejercicio, Moda

Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava

Kuminauhajumppaa voit harjoitella missä ja milloin vain. Kuminauhajumpan liikevinkit on suunniteltu etenkin yläselän jäykkyydestä ja/tai voimattomuudesta kärsiville.

Vielä ehdit saada allit kuntoon pikkujoulukautta varten! Katso helppo kotitreeni

Vielä ehdit saada allit kuntoon pikkujoulukautta varten! Katso helppo kotitreeni

Tehokas viiden liikkeen sarja käsivarsille on simppeli ja onnistuu ilman kuntosalia.

Fitness Advice Direct From The Body Pros Daily Exercise Routines, Do Exercise, Increase Muscle Mass, Heavy Weight Lifting, Cardio Training, Fitness Photos, Biceps Workout, Workout Regimen, Different Exercises

Näin kiinteytät roikkuvat käsivarret — Askel Terveyteen

Käsivarsien iho löystyy yleensä iän tai laihtumisen myötä. Kiinteytät roikkuvat käsivarret tämän artikkelin tarjoamien ohjeiden avulla.