jumppa

Collection by Seija • Last updated 4 weeks ago

42 
Pins
Seija
Tricks to Lose Weight Doing Yoga - Stability Ball Core Workout Tricks to Lose Weight Doing Yoga - Yoga Fitness. Introducing a breakthrough program that melts away flab and reshapes your body in as little as one hour a week! Fitness Workouts, Training Fitness, Sport Fitness, Pilates Workout, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness

Stability Ball Core Workout

Gymnastikbälle sind toll, um deine Stärke, Koordination und dein Gleichgewicht zu trainieren. Durch das Training auf dem instabilen Ball werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch sondern auch

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Herbal Remedies, Natural Remedies, Get A Life, Lower Blood Pressure, Keeping Healthy, Keep Fit, Herbal Medicine, Healthy Nutrition, Excercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Restorative Yoga, Keeping Healthy, Sciatica, My Yoga, Tai Chi, Weight Loss Tips, Pilates, Feel Good, Fitness Motivation

Rullajumppa | Selkäkanava

Putkirulla on kotikäyttöön monipuolinen liikuntaväline. Rullalla voit itse käsitellä jännittyneitä lihaksia ja sidekudoskalvoja. Rullalla voit löytää ja avata sellaisia kipukohtia kehostasi, joita muuten on vaikea käsitellä. Putkirullan päällä levätessäsi joudut harjoittamaan myös keskivartalon lihaksia. Jokainen oppii säätelemään rullauksen voimakkuutta tekniikkaa hiomalla ja vähitellen löytää itselleen tarpeelliset ja sopivat liikkeet. Liikuttele itseäsi rullan päällä ja tue käsillesi…

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä Keeping Healthy, Sciatica, Pink Eyes, Massage Therapy, Excercise, Illinois, Health And Beauty, Fitness Inspiration, Feel Good

Jäykkyyden ja lihaskipujen taustalla kireät faskiat? 5 avaavaa venytystä

6 loistavaa jooga-asentoa painonpudotukseen  Sen lisäksi, että tietyt jooga-asennot rentouttavat sinua ja kiinteyttävät lihaksiasi, ne voivat olla loistava apu painonpudotuksessa. Let It Burn, Types Of Yoga, Zumba, Excercise, Gym Workouts, Pilates, Burns, Healthy Lifestyle, Abs

6 loistavaa jooga-asentoa painonpudotukseen Sen lisäksi, että tietyt jooga-asennot rentouttavat sinua ja kiinteyttävät lihaksiasi, ne voivat olla loistava apu painonpudotuksessa.

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja. Training Day, Physical Education, Kettlebell, Hiit, Excercise, Pilates, Gym Workouts, Feel Good, Healthy Life

Pilatesrullan avulla tehtävä treeni voimistaa vatsalihaksia ja helpottaa selkäkipuja.

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman. Health And Fitness Tips, Healthier You, Mini Me, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts, Pilates, Feel Good, Motivation

Dynaamiset venytykset herättävät kropan lempeästi ja hyräyttävät mielihyvähormonit liikkeelle. Kohta et enää halua olla ilman.

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä.Apua, hihaton mekko! Jos käsivartesi eivät ole vielä ihan iskussa, helppo kotijumppa saa ojentajat omistajaansa tyydyttävään kuntoon. Avuksesi tarvitset kuminauhan ja matalan keittiöjakkaran tai tuolin, josta saat tukea. Tee kaikkia liikkeitä aluks... Keeping Healthy, Excercise, Gym Workouts, Fitness Inspiration, Healthy Lifestyle, Just For You, Health Fitness, Sporty, Beauty

Näillä jumppaohjeilla käsilöllykät saavat kyytiä.Apua, hihaton mekko! Jos käsivartesi eivät ole vielä ihan iskussa, helppo kotijumppa saa ojentajat omistajaansa tyydyttävään kuntoon. Avuksesi tarvitset kuminauhan ja matalan keittiöjakkaran tai tuolin, josta saat tukea. Tee kaikkia liikkeitä aluks...

Unohda iänikuiset vatsarutistukset! Pyykkilautavatsaan tarvitaan unta ja mittarimatoja. Natural Living, Physical Activities, Excercise, How To Stay Healthy, Gym Workouts, Health And Beauty, Gymnastics, Feel Good, Fitness Motivation

Unohda iänikuiset vatsarutistukset! Pyykkilautavatsaan tarvitaan unta ja mittarimatoja.

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia. Health Fitness, Wellness, Athletic, Exercise, Workout, Simple, Therapy, Ejercicio, Excercise

Selkäsi rakastaa tätä liikettä: Se kiihdyttää välilevyjen aineenvaihduntaa

Jos istut koko päivän töissä, tämä on sinun liikkeesi. Juontaja ja jumppaohjaaja Mari Sainio näyttää mallia.

perehtyneeltä Gym Shorts Womens, Maternity, Health Fitness, Exercise, Crop Tops, Workouts, Fashion, Leather, Ejercicio

Vihdoin pois pömpötys! Tällä helpolla liikesarjalla saat vatsan litteämmäksi ja selkäkin pysyy kunnossa

Vatsan pullotus ei välttämättä johdu suolistovaivoista vaan löysistä lihaksista. Napakka korsetti auttaa pitämään selkävaivatkin loitolla.

Increasing muscle mass in the arms through exercise is going to help create the appearance of thicker arms. Here is how to get thicker arms for women: How To Gain Weight For Women, Tips To Gain Weight, Weight Gain Workout, Gain Weight Fast, Healthy Weight Gain, Get Bigger Arms, How To Get Bigger, How To Get Thick, Workout List

Eroon alleista: 7 yksinkertaista käsivarsia kiinteyttävää liikettä yli 40-vuotiaille naisille

7 yksinkertaista käsivarsia kiinteyttävää liikettä yli 40-vuotiaille naisille. Newsner tarjoaa uutisia, joilla todella on merkitystä!

Eroon suonikohjuista oliiviöljyllä ja kehäkukalla Tämä luonnollinen oliiviöljyä ja kehäkukkaa sisältävä hoito on #äärimmäisen hyvä #suonikohjuja ja #hämähäkkisuonia lievittävä ratkaisu. #Kauneus Monet, Health Fitness, Healthy, Tips, How To Make, Sun, Health And Fitness, Gymnastics, Solar

Eroon suonikohjuista oliiviöljyllä ja kehäkukalla Tämä luonnollinen oliiviöljyä ja kehäkukkaa sisältävä hoito on #äärimmäisen hyvä #suonikohjuja ja #hämähäkkisuonia lievittävä ratkaisu. #Kauneus

Smart Health and fitness plan to grasp right here. Push the the image-pin number 7921144217 for extra sensible tips today. Wellness Fitness, Health Fitness, Fitness Plan, Lifestyle Examples, Love My Body, Healthy Tips, Pilates, Feel Good, Exercise

5 minuuttia riittää! Neljän liikkeen sarja avaa jumit ja herättää aineenvaihdunnan – jäät hetkessä koukkuun

Tee tämä liikesarja joka päivä.